Respirar pelo nariz é viver melhor!

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Por: Família Respira

O cheiro do cafézinho de manhã. O aroma da pessoa amada. Tantas memórias afetivas estão ligadas ao olfato, não é mesmo? Sentir esses cheiros sem dúvida aumenta a qualidade de vida e podemos confirmar: respirar pelo nariz é viver melhor!¹

Ter o olfato saudável é mais um motivo para cuidar diariamente da saúde nasal.² Lavar o nariz com frequência diminui a incidência de obstrução.^3,4 Assim, com ele desentupido, a respiração é feita pelo nariz, e não pela boca.⁵ Isso não só impacta na qualidade de vida, uma vez que a respiração bucal não nos permite sentir cheiros, mas também mantém a saúde respiratória em dia.^1,4,5

Mas por que respirar pelo nariz?

• O ar respirado pelo nariz passa por um processo de filtração, umidificação e aquecimento. Isso aumenta a qualidade do ar e elimina corpos estranhos.³
• Se a porta de entrada for a boca, esse processo não é feito e agentes infecciosos passam direto para o seu organismo.⁵
• Esse filtro ajuda a evitar doenças respiratórias como a gripe e o resfriado.^3,4 É importante reforçar que a lavagem nasal potencializa essa ação, uma vez que ajuda a eliminar organismos que ficam na mucosa após a respiração.⁶

Benefícios da lavagem nasal diária

É por esse motivo que a limpeza do nariz ajuda não só a respirar melhor, mas também, protege o corpo da poluição e alivia sintomas de alergias, gripes e resfriados.^6-9

Mas, além de todo o alívio e de turbinar as defesas, lavar o nariz também pode inspirar. Quando seu corpo funciona, você dorme melhor e se sente mais disposto e aliviado para fazer suas atividades e conseguir um desempenho cada vez melhor em todas elas.^1,10

Lavar o nariz diariamente é um hábito que pode auxiliar não só a respirar melhor², mas também, ajuda a te inspirar a fazer tudo o que você quer e precisa. Conheça a linha completa de produtos para a limpeza nasal da Libbs!

Limpeza externa do nariz

Crianças colocam o dedo no nariz pelo menos 6x por hora¹¹, o que justifica outro fato: bebês e crianças de até cinco anos podem apresentar, em média, de 3 a 12¹² episódios de gripes e resfriados por ano. Quando a criança está com o nariz comprometido, situações como nariz escorrendo, coçando e entupido se tornam comuns e, como sabemos, comprometem a qualidade de vida dos pequenos.^1,4,5,12

 A limpeza nasal externa, quando feita adequadamente e com o produto apropriado, pode trazer diversos benefícios que vão além da simples limpeza, por exemplo, a diminuição da coceira e ação antisséptica após o contato com bactérias.¹³

Conheça Salsep Lenços Nasais Kids, o lenço umedecido desenvolvido para a limpeza externa do nariz de bebês e crianças.¹⁴ O lançamento da Libbs chega para compor uma linha completa de cuidados, por dentro^15-19 e por fora.¹⁴

E aí, conseguimos te convencer? Já coloca um alerta para fazer a lavagem nasal todos os dias.

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Referências:

1. Campanha SMA, Freire LMS, Fontes MJF. Impact of asthma, allergic rhinitis and mouth breathing in life quality of children and adolescents. Rev CEFAC, 2008;10(4):513-519.
2. Tano L, Tano K. A daily nasal spray with saline prevents symptoms of rhinitis. Acta Otolaryngol. 2004;124(9):1059-62.
3. DeMarco RC, Anselmo-Lima WT. Fisiologia do nariz e seios paranasais. In: Campos CAH, Costa HOO. Tratado de otorrinolaringologia. São Paulo: Roca; 2002.
4. Chirico G, Beccagutti F. Nasal obstruction in neonates and infants. Minerva Pediatr. 2010;62(5):499-505.
5. Lampasso JD, Lampasso JG. Allergy, nasal obstruction, and occlusion. Seminars in Orthodontics. 2004 Mar;10(1):39-44.
6. Slapak I, Skoupá J, Strnad P, Horník P. Efficacy of isotonic nasal wash (seawater) in the treatment and prevention of rhinitis in children. Arch Otolaryngol Head Neck Surg. 2008;134(1):67-74.
7. Sakano E, Sarinho ESC, Cruz AA, et al. IV Brazilian Consensus on rhinitis – an update on allergic rhinitis. Braz J Otorhinolaryngol. 2018;84(1):3-14.
8. Tomooka LT,Murphy C, Davidson TM. Clinical Study and Literature Review of Nasal Irrigation. Laryngoscope. 2000;110(7):1189-93.
9. Wang YH, Yang CP, Ku MS, Sun HL, Lue KH. Efficacy of nasal irrigation in the treatment of acute sinusitis in children. Int J Pediatr Otorhinolaryngol. 2009;73(12):1696-701.
10. Mitchell RB, Kelly J. Behavior, neurocognition and quality-of-life in children with sleep-disordered breathing. International journal of pediatric otorhinolaryngology. 2006;70(3):395-406.
11. Wilson AM, Verhougstraete MP, Beamer PI, et al. Frequency of hand-to-head, -mouth, -eyes, and -nose contacts for adults and children during eating and noneating macro-activities. J Expo Sci Environ Epidemiol, 2021;31:34-44.
12. Chirico G, Quartarone G, Mallefet P. Nasal congestion in infants and children: a Literature review on efficacy and safety of non-pharmacological treatments. Minerva Pediatr, 2014;66:549-57.
13. Rodriguez KJ, Cunningham C, Foxenberg R, et al. The science behind wet wipes for infant skin: Ingredient review, safety, and efficacy. Pediatr Dermatol. 2020;37(3):447-454.
14. Data on file. Relatório final – Estudo pré-clínico para avaliação da eficácia de um (01) produto cosmético na atividade protetora da barreira cutânea. Campinas: Kosmosciences; 2021.
15. Salsep^® 360. São Paulo: Libbs Farmacêutica Ltda. Bula do medicamento.
16. Salsep^®. São Paulo: Libbs Farmacêutica Ltda. Bula do medicamento.
17. Salsep^® Jet Kids. São Paulo: Libbs Farmacêutica Ltda. Bula do medicamento.
18. Salsep^® Jet. São Paulo: Libbs Farmacêutica Ltda. Bula do medicamento.
19. Maxidrate®. São Paulo: Libbs Farmacêutica Ltda. Bula do medicamento.