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Mulher com a mão no ombro, foco no corpo, em sinal de seus cuidados com a pele do corpo.

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Muito se fala sobre cuidados necessários com a pele do rosto, ainda mais nos dias atuais, em que a rotina de cuidados com a pele se tornou um tema popular por conta das redes sociais e das influenciadoras, que começaram a compartilhar seus produtos preferidos e outras dicas. Contudo, são poucos os conteúdos disponíveis sobre os  cuidados com a pele do corpo, que são tão importantes quanto a rotina de cuidados faciais.1

A pele é o maior órgão do corpo humano e sofre alterações conforme a idade: a pele do bebê é mais fina e sensível, adolescentes costumam sofrer com acne por conta dos hormônios e, na chegada da vida adulta, a pele começa a produzir menos colágeno e fica mais seca e assim surgem os primeiros sinais de envelhecimento.2

Ressecamento, descamação, fissuras, manchas e rugas são alguns dos sinais que surgem com o envelhecimento.3

A primeira camada da pele exposta ao ambiente externo, também conhecida como barreira cutânea, sofre diversas alterações durante o envelhecimento: a produção de lipídios naturais diminui, a estrutura da barreira fica mais frágil, a barreira antimicrobiana fica menos efetiva e a hidratação da camada mais externa (camada córnea) diminui. A soma dessas alterações é visível a olho nu como uma pele mais ressecada, sem viço e com aumento das linhas de expressão (rugas).4

A compreensão dessas alterações reforça a importância de recuperar a hidratação da pele para mantê-la com vitalidade e saudável ao longo do passar dos anos. Duas medidas são essenciais para manter a hidratação e a saúde da pele: evitar ressecamento por fatores externos e recuperar a hidratação através de hidratantes cutâneos.

Cuidados diários para a pele seca

Assim como os cuidados  com o rosto, a rotina de tratamento com a pele do corpo deve ser diária. Lembre-se de que uma boa hidratação começa de dentro para fora, por isso lembre-se de ingerir água e alimentos ricos em vitaminas e minerais.6  Além disso, aposte em hidratantes específicos para peles secas e extra secas para garantir uma boa hidratação e umectação da pele. Conheça mais sobre os produtos Libbs!

Opte por um hidratante funcional que recupera a barreira cutânea através da reposição de lipídios naturais da pele e que mantenha a pele hidratada, viçosa, macia e suave por muito mais tempo.

Dicas

As mesmas dicas que usamos para os cuidados com a pele do rosto também valem para a pele do corpo:1,5,10 

  • prefira banhos com temperaturas mais amenas; 
  • procure utilizar sabonetes menos agressivos e evite o uso de buchas e esponjas de banho; 
  • use hidratante diariamente, principalmente após o banho; 
  • use produtos específicos para o seu tipo de pele;
  • beba bastante água; 
  • invista em uma alimentação rica em vitaminas, fibras e minerais;
  • evite o álcool, cigarro e outras substâncias tóxicas. 

Referências:

  1. Sociedade Brasileira de Dermatologia. Cuidados diários com a pele. 2017. Disponível em:  <https://www.sbd.org.br/cuidados-diarios-com-a-pele/#:~:text=Evitar%20exposi%C3%A7%C3%A3o%20excessiva%20ao%20sol,realizar%20esfolia%C3%A7%C3%B5es%20excessivas%20na%20pele>. Acesso em: 25 jul. 2023. 
  2. Lanigan SW, Zaidi Z, Zaidi Z, Lanigan SW. Skin: structure and function. Dermatol in Clin Prac, 2010 Jan;1-15. 
  3. Choi EH. Aging of the skin barrier. Clin Dermatol. 2019;37(4):336-345. 
  4. Hashizume H. Skin aging and dry skin. The J dermatol. 2004;31(8):603-609. 
  5. Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica. Cuidados gerais com a pele. 2020. Disponível em: < https://www.sbcd.org.br/cirurgia-dermatologica/o-que-e-cirurgia-dermatologica/para-sua-pele/cuidados-gerais-com-a-pele/>. Acesso em: 25 jul. 2023. 
  6. Cao C, Xiao Z, Wu Y, Ge C. Diet and skin aging—From the perspective of food nutrition. Nutrients. 2020;12(3):870. 
  7. Data on file. Avaliação do poder hidratante cutâneo (corneometria), da perda de água transepidermal e do ph cutâneo após aplicação de um produto de uso tópico (Umiditá Loção hidratante para peles sensíveis). Campinas: Allergisa, 2018. 
  8. Ashland. ProLipid™ 141 lamellar gel: Multi-Functional Personal Care Lamellar Gels that Seal, Shield and Feel. Wilmington: Ashland. 2013. 
  9. Sederma. Revidrat™ – Auto-hidratação sob controle. Le Perray en Yvelines: Sederma. 2010 Jan. 
  10. Sociedade Brasileira de Dermatologia. Cuidados com a pele no inverno. 2021. Disponível em: < https://www.sbd.org.br/cuidados/cuidados-com-a-pele-no-inverno/>. Acesso em: 25 jul. 2023.