Como prevenir o melasma?

Caracterizado pelo surgimento de manchas acastanhadas no rosto, o melasma é motivo de incômodo para muitas mulheres.¹ Na tentativa de disfarçar o problema, muitas seguem uma rotina exaustiva de uso de maquiagem.² Entender como prevenir o melasma e conhecer a terapêutica adequada é fundamental para evitar esse tipo de transtorno.²

Embora não exista cura, é possível melhorar o seu aspecto.³ Nesse sentido, a prevenção ainda é a melhor forma de evitar o problema.¹ Quer saber como isso pode ser feito? Neste post, vamos abordar o que é melasma e como prevenir. Confira!

O que é o melasma?

Cientificamente, o melasma é definido como uma doença dermatológica, conhecida como hipermelanose comum, adquirida, simétrica.⁴ Trata-se de alterações na pele que se caracterizam por manchas acastanhadas, que podem ser mais ou menos escuras, com contornos irregulares.⁴

O melasma pode acometer todas as pessoas, e é mais comum em mulheres em idade fértil, mas também pode ter o seu início pós-menopausa.⁴ Dessa forma, a doença tende a ter maior incidência entre os 30 e 55 anos no público feminino.⁴

As manchas do melasma afetam principalmente o rosto, mas também podem ocorrer em locais fora da face, como braços e colo.³

Quais são as causas?

O surgimento das manchas de melasma se dá devido à superprodução de melanina, pigmento que dá cor à pele, ou ao processo de hiperdilatação dos vasos sanguíneos.⁵

Nas pessoas que apresentam melasma, os melanócitos, que são as células que produzem melanina, trabalham de forma anormal.⁵ Existe uma especulação de que, nesse caso, o hormônio receptor dos melanócitos demonstra maior eficiência, resultando em uma maior produção de pigmento.⁵

Devido a esse fato, a cura do melasma ainda é considerada um grande desafio para a área da dermatologia.⁵ Isso porque, mesmo depois de tratadas, as manchas podem retornar em decorrência de estímulos internos e externos.⁵ Saiba a seguir quais são as principais causas desse problema.

Genética

Já foi comprovado que há uma ligação de genes específicos com o melasma.⁵

Até o momento é de conhecimento que as mulheres asiáticas, morenas e negras apresentam uma predisposição maior para o desenvolvimento desse problema do que as mulheres brancas, como as europeias.⁵

Exposição solar

Se uma parte do seu corpo é exposta ao sol, o processo de hiperpigmentação também acontecerá no seu rosto, mesmo que você o tenha protegido.⁵

A explicação para isso está no fato de que a radiação inicia a produção de um hormônio que promove o estímulo do bronzeamento.⁵ Os receptores dele estão presentes em todo o lugar do nosso corpo, o que inclui a área do melasma – logo, há uma reativação da coloração.⁵

Alterações hormonais

O uso de pílulas anticoncepcionais, tratamentos de fertilização ou gravidez estão entre as principais causas do melasma, devido à ação do estrógeno, hormônio feminino que, quando é produzido em excesso, intensifica a atividade dos melanócitos.⁵

Nessas condições, o estresse, que aumenta os níveis de cortisol no organismo, também é tido como um fator agravante para o aparecimento do melasma.⁵

Luz visível

As luzes que podemos perceber a olho nu, como as produzidas por telas de computadores, celulares e lâmpadas, também são vilãs para a nossa pele.⁵

Elas exercem influência direta na produção de radicais livres, que acabam danificando as células, o que compreende os melanócitos.⁵

Calor

As altas temperaturas fazem com que os vasos sanguíneos se dilatem, o que deixa as manchas do melasma mais aparentes, principalmente em pessoas que têm predisposição para o problema.⁵

Quais cuidados ajudam a prevenir o melasma?

Está se perguntando como posso prevenir o melasma? A prevenção é a principal arma contra esse problema e ela está pautada na proteção solar.⁵ Uso de filtro solar deve ser feito não só nos dias quentes e com sol evidente, mas também em dias nublados.¹

O ideal é que o protetor utilizado seja de, no mínimo, com fator de proteção solar (FPS) 30.⁶ O produto deve ser aplicado mais de uma vez por dia, o que deve ocorrer meia hora antes de a pessoa se expor ao sol.⁶

As manchas do melasma também são resultado da exposição às luzes visíveis, logo, os protetores solares comuns não protegem a pele totalmente.⁷ Por isso, é indicado dar preferência para os protetores com cor, que possuem óxido de ferro em sua composição e são mais potentes.⁷

Como também pode ser desencadeado pela luz visível, os protetores solares comuns não protegem totalmente. Opte sempre pelos filtros com cor, que possuem óxido de ferro.⁷

Além disso, é recomendado utilizar protetores físicos, como óculos de sol, chapéu ou boné de abas largas, guarda-chuva ou guarda-sol.⁶ Evite, também, tomar sol entre 10 e 16 horas, período em que há mais riscos de queimaduras e desenvolvimento de manchas na pele.⁶

Como evitar o melasma no verão?

Assim como em qualquer outro cenário, a melhor forma de prevenção do melasma no verão é evitar a exposição excessiva ao sol.⁶ Nos dias mais quentes do ano, intensifique o uso de protetor solar antes de se expor aos raios solares.⁶

Ter atenção a essa questão durante o verão é de extrema importância para quem deseja prevenir o aparecimento de novas manchas do melasma, pois a exposição solar pode provocar a piora, fazendo com que as manchas da sua pele se tornem ainda mais escuras.³

Como evitar o melasma na gravidez?

Uma das preocupações frequentes entre as gestantes é sobre como prevenir o melasma na gravidez. Nessa circunstância, é aconselhável que as mulheres de pele mais morena usem protetor solar com cor, uma vez que estão mais suscetíveis ao aparecimento de manchas escuras.⁸

Mesmo que você não tenha o hábito de associar o uso de protetor solar e maquiagem, para prevenir o melasma é importante que esse tipo de protetor seja aplicado no rosto, já que também aumenta a proteção contra as luzes visíveis.⁸

Existem hábitos que diminuem o aparecimento de melasma?

Fazer do protetor solar o seu melhor amigo é imprescindível para a redução do aparecimento de melasma.⁵ É importante que o produto escolhido para sua rotina de cuidados com a pele tenha proteção contra os raios UVA e UVB, não apenas um ou outro.⁵

Se é do tipo que usa protetor solar uma única vez ao dia, comece a desenvolver o hábito de reaplica-lo conforme o tempo passa, além de sair de casa de chapéu para não expor o rosto ao sol.⁵ Caso trabalhe em ambiente fechado, reaplique o produto ao menos uma vez por dia.⁵

Em casa, você também pode fazer uso de dermocosméticos específicos para esse problema, especialmente os agentes clareadores, que ajudam a inibir a produção de melasmas.⁵

Qual a importância da abordagem colaborativa para o sucesso do tratamento?

Na atualidade, as terapias disponíveis para o tratamento do melasma incluem medicamentos tópicos, ou seja, que podem ser aplicados na pele, e procedimentos para o clareamento.⁹

Dentre as terapêuticas que podem ser utilizadas estão a fotoproteção, que consiste no uso de filtros solar e físico contra os raios solares, além de cremes, peelings, lasers ou aplicações de luzes.⁹

No entanto, é necessário ressaltar que, para maior eficácia, o tratamento do melasma deve se basear em um conjunto de medidas para clarear, estabilizar e impedir que o pigmento reapareça.⁹

Como conviver com o melasma?

As pessoas que sofrem de melasma devem adotar em sua rotina diária todas as medidas que ajudem a evitar a exposição aos raios solares das áreas afetadas.⁹

Lembre-se de que, além dos tratamentos com clareadores, é crucial caprichar no uso de protetor solar tanto em casa quanto na rua.³ Ao evitar os fatores de piora do melasma, você impede que as manchas escureçam.³

Sinônimo de incômodo para as mulheres, o melasma altera a coloração da pele, podendo surgir no rosto, colo e braços.³ Infelizmente, ainda não existe uma solução definitiva para o problema, mas você pode contar com procedimentos e produtos que ajudam a atenuá-lo e mantê-lo sobre controle.³

Depois de entender como prevenir o melasma, também é importante estar ciente de que você deve manter uma constante vigilância e acompanhamento profissional para que as manchas não se agravem.³

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Referências:

1. Sociedade Brasileira de Dermatologia – Regional Rio de Janeiro. Melasma: as características e as novidades sobre o tema [internet]. 2020. [Acesso em 12Ago2023]. Disponível em: https://sbdrj.org.br/melasma-as-caracteristicas-e-as-novidades-sobre-o-tema/

2. Sociedade Brasileira de Dermatologia. Melasma, acne e queda de cabelo: dermatologistas da SBD alertam para problemas que podem comprometer a vida das mulheres [internet]. 2021 Mar. [Acesso em 12Ago2023]. Disponível em: https://www.sbd.org.br/melasma-acne-e-queda-de-cabelo-dermatologistas-da-sbd-alertam-para-problemas-que-podem-comprometer-a-vida-das-mulheres/

3. Reinehr CPH. Sociedade Braisleira de Dermatologia – Secção Rio Grande do Sul. Melasma [internet]. 2021. [Acesso em 12Ago2023]. Disponível em: https://sbdrs.org.br/melasma/

4. Miot LD, Miot HA, Silva MG, Marques ME. Fisiopatologia do Melasma [Physiopathology of melasma]. An Bras Dermatol. 2009;84(6):623-35.

5. Sociedade Brasileira de Dermatologia – Regional São Paulo. Melasma: as causas, como prevenir e disfarçar as manchas e os novos tratamentos [internet]. 2020. [Acesso em 12Ago2023]. Disponível em: https://www.sbd-sp.org.br/geral/melasma-causas-como-prevenir-e-disfarcar-manchas-e-os-novos-tratamentos/

6. Cardoso GR, Machado, VFLS. Abordagem terapêutica do Melasma [internet]. Rev Cient Elet Cien Apl FAIT. 2020 Nov;2. [Acesso em 12Ago2023]. Disponível em:

http://fait.revista.inf.br/imagens_arquivos/arquivos_destaque/7JBctFmqNW23z9y_2020-12-17-15-39-0.pdf

7. Sociedade Brasileira de Dermatologia – Regional Rio de Janeiro. Manchas escuras na pele: saiba como prevenir e tratar o Melasma [internet]. 2020. [Ácesso em 12Ago2023]. Disponível em: https://sbdrj.org.br/manchas-escuras-na-pele-saiba-como-prevenir-e-tratar-o-melasma/

8. Sociedade Brasileira de Dermatologia. Sociedade Brasileira de Dermatologia ressalta os cuidados essenciais com a pele para a população feminina [internet]. 2021 mai. [Acesso em 12Ago2023]. Disponível em: https://www.sbd.org.br/sociedade-brasileira-de-dermatologia-ressalta-os-cuidados-essenciais-com-a-pele-para-a-populacao-feminina/

9. Sociedade Brasileira de Dermatologia. Melasma [internet]. 2021. [Acesso em 11Ago2023]. Disponível em: https://www.sbd.org.br/doencas/melasma/