Scroll

A menopausa marca o fim do ciclo menstrual da mulher e, geralmente, ocorre entre os 45 e 55 anos.¹

Embora a principal característica seja a interrupção das menstruações, esse período de transição traz uma série de mudanças hormonais que afetam diferentes partes do corpo feminino. Entre os sintomas mais conhecidos estão os fogachos (ondas de calor). Mas há também manifestações menos divulgadas, como o nariz ressecado e até a perda de olfato, diretamente relacionados à queda hormonal.¹–²

Sintomas da menopausa vão além das ondas de calor

Nem todas as mulheres apresentam sintomas na menopausa. Para algumas, essa fase passa quase despercebida. Mas, para a maioria, a diminuição progressiva dos hormônios femininos traz impactos importantes.¹

Entre os sintomas mais comuns estão¹:

  • Ondas de calor: episódios súbitos de calor intenso, geralmente acompanhados de suor, palpitações e rubor facial.

  • Alterações urinárias e ginecológicas: dificuldade para esvaziar a bexiga, infecções frequentes, dor à penetração e diminuição da libido.

  • Mudanças emocionais: irritabilidade, ansiedade, melancolia, perda de memória, insônia e até depressão.

  • Alterações físicas: pele mais fina, cabelos e unhas quebradiços, acúmulo de gordura abdominal e perda de massa óssea, aumentando o risco de osteoporose.

  • Doenças cardiovasculares: após a menopausa, cresce o risco de problemas no coração e nos vasos sanguíneos.

Além desses sintomas já conhecidos, estudos recentes apontam que a menopausa também pode afetar a mucosa nasal, provocando ressecamento e desconforto respiratório.²

Como a menopausa afeta o nariz

Um artigo publicado nos Arquivos Médicos dos Hospitais e da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo analisou alterações nasais em mulheres no climatério (transição do período reprodutivo para o não reprodutivo) e mostrou que sintomas como congestão nasal, ressecamento e perda do olfato aumentam após a menopausa.²

A pesquisa acompanhou mulheres entre 40 e 65 anos e encontrou que o índice de ressecamento da mucosa nasal passou de 6,7% para 33,7% após a menopausa. Além disso, a congestão nasal subiu de 9,7% para 25% e a alteração do olfato aumentou de 2,3% para 13,3%².

Segundo o estudo, os efeitos no nariz e olfato estão relacionados às inúmeras modificações fisiológicas que ocorrem no período do climatério, incluindo alterações na fisiologia nasal.

Outro dado relevante foi o impacto positivo da terapia hormonal (TH): 77,8% das mulheres que faziam uso do tratamento relataram melhora nos sintomas nasais.²

“Estudos como esse reforçam que as alterações hormonais não se limitam a sintomas ginecológicos ou emocionais, mas também podem atingir áreas pouco lembradas, como o nariz. Por isso, é importante que mulheres na menopausa estejam atentas aos sintomas e conversem abertamente com o seu médico para buscar tratamentos que atuem no bem-estar e qualidade de vida nesse período”, ressalta o ginecologista e sexologista Dr. Vitor Maga (Vitor Henrique de Oliveira CRM-SP 185.033).

Ressecamento do nariz: como aliviar esse sintoma da menopausa

De acordo com o Dr. Maga, algumas medidas simples ajudam a reduzir o desconforto causado pelo ressecamento nasal durante a menopausa:

  • Hidratação interna: beber bastante água contribui para hidratar as mucosas de dentro para fora, mantendo-as úmidas.3

  • Umidificadores de ar: ideais para aumentar a umidade do ambiente, especialmente em locais onde a mulher passa mais tempo, como o quarto.4

  • Alimentação saudável: frutas ricas em vitamina C, sementes e nozes (fontes de quercetina e vitamina E) ajudam a manter a saúde das mucosas nasais.5

  • Nebulização e hidratantes nasais: o uso de soro fisiológico 0,9% em nebulizações ou hidratantes nasais em gel e spray pode aliviar os sintomas.6

O especialista alerta, porém, que descongestionantes não são indicados para esse fim, já que podem causar efeito rebote e piorar a irritação.

Além disso, é sempre recomendado procurar atendimento médico para avaliar o quadro de saúde e considerar opções de tratamento individualizado com base no histórico clínico de cada paciente.

Conteúdo elaborado em agosto/2026

Texto: Juliana Stern, jornalista pós-graduada em Jornalismo Científico pelo Labjor da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), com experiência em reportagens de saúde, especialmente nos setores de oncologia, cardiologia e odontologia, além de passagens pela National Geographic Brasil e UOL.

Médico consultor: Dr. Vitor Maga (Vitor Henrique de Oliveira, CRM-SP 185033; RQE 92064), médico ginecologista e sexologista

Referências

  1. Brasil. Ministério da Saúde. Biblioteca Virtual em Saúde. Menopausa e climatério [Internet]. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/menopausa-e-climaterio  Acesso em 3 out.2025
  2. Vista do Alterações nasais em mulheres no perí­odo do climatério / Nasal alterations in women during the climacteric period. Disponível em: <https://arquivosmedicos.fcmsantacasasp.edu.br/index.php/AMSCSP/article/view/129/135?_gl=1>. Acesso em: 3 out. 2025.
  3. OMS. Período de seca pede cuidados especiais | Biblioteca Virtual em Saúde MS [Internet]. Saude.gov.br. 2025 [cited 2025 Nov 6]. Available from: https://bvsms.saude.gov.br/periodo-de-seca-pede-cuidados-especiais
  4. ‌Atef Mohamed Elansari, Yahia EM, Siddiqui W. Storage Systems. Elsevier eBooks [Internet]. 2019 Jan 1;401–37. Available from: https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/humidifier Acesso em: 6 nov. 2025
  5. Mohadeseh Poudineh, Nikzad F, Parvin S, Ghaheri M, Shahin Sabbaghi, Kazemi E, et al. Therapeutic Effects of Vitamins and Nutritional Supplements on Sinusitis: A Narrative Review. Nutrition and Metabolic Insights. 2024 Jan 1;17. Acesso em: 6 nov. 2025
  6. ‌ Dutra de Moricz R. O impacto do clima seco na saúde nasal. Recomendações Atualização de Condutas em Pediatria [Internet]. 2017 [cited 2025 Nov 6];81. Available from: https://www.spsp.org.br/site/asp/recomendacoes/Rec81_Otorrino.pdf