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Como passar protetor solar? 4 dicas para não errar!

Não importa a estação do ano, o sol sempre está presente. E para que ele não deixe marcas irreparáveis na sua pele, é fundamental fazer do protetor solar o seu melhor amigo.1

A exposição repetida ao sol, sem a devida proteção, pode causar desde efeitos imediatos, como vermelhidão, até danos a longo prazo, como perda de elasticidade e câncer de pele.1

Você sabia que a forma como passamos o filtro solar influencia na nossa proteção? Confira 4 dicas para não errar mais na hora de aplicá-lo!

1. Quantidade correta

O protetor solar deve ser aplicado antes de qualquer produto, como cremes e maquiagens.2

A quantidade a ser aplicada deve seguir a regra da  colher de chá.2 Para o rosto, cabeça e pescoço recomenda-se o equivalente a 1 colher de chá de protetor. 2 A mesma medida é recomendada para cada um dos braços e antebraços. 2

Já para a frente e para trás do dorso, indica-se o equivalente a 2 colheres de chá, assim como para cada uma das coxas e pernas. 2

2. Frequência de reaplicação

Para manter a pele protegida ao longo do dia, reaplique o filtro solar a cada 2 horas ou após ter contato com água, mesmo que esteja utilizando produtos resistentes à água. 2

3. Modo de passar

Aplique o protetor solar de maneira uniforme, não é necessário esfregá-lo, mas toda a pele exposta deve ser coberta até que ele seja completamente absorvido.3

Quanto mais espessa for a camada de proteção aplicada, mais eficaz será a sua proteção contra os raios ultravioletas.3

4. Mito

Ao contrário do que muita gente pensa, esfregar demais o protetor solar não reduz sua eficácia.4

O uso do protetor solar evita alterações na pele, como aparecimento de manchas, pintas e rugas, evitando o envelhecimento precoce e mantendo-a mais saudável.5

Independentemente da cor da sua pele, é essencial aplicar filtro solar diariamente.5 Para mais dicas de como cuidar da sua saúde, acesse o blog A Vida Plena!

Referencias

1. Geoffrey K, Mwangi AN, Maru SM. Sunscreen products: Rationale for use, formulation development and regulatory considerations. Saudi Pharm J. 2019 Nov;27(7):1009-1018.

2. Sociedade Brasileira de Dermatologia. Guia de fotoproteção da SBD – Sob o sol com saúde e bem-estar [internet] [2022]. Disponível em: https://www.sbd.org.br/publicacoes/fotoprotecao/. Acesso em: 26 set. 2024.

3. Addor FAS, Barcaui CB, Gomes EE, Lupi O, Marçon CR, Miot HA. Protetor solar na prescrição dermatológica: revisão de conceitos e controvérsias. Anais Brasileiros de Dermatologia. 2022, 97(2):204-222.

4. Li H, Colantonio S, Dawson A, Lin X, Beecker J. Sunscreen Application, Safety, and Sun Protection: The Evidence. J Cutan Med Surg. 2019 Jul/Aug;23(4):357-369. 

5. Sociedade Brasileira de Dermatologia. Cuidados diários com a pele [internet]. Disponível em: https://www.sbd.org.br/cuidados/cuidados-diarios-com-a-pele/. Acesso em: 26 set. 2024.

Artigo elaborado em 26 de setembro de 2024