Diabetes e prisão de ventre estão relacionadas: veja como aliviar essa questão!

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Você tem diabetes? Então, é possível que já saiba que essa condição pode trazer uma série de problemas de saúde, de forma secundária.¹ E você sabia que existe uma relação entre o diabetes e a prisão de ventre?

É isso mesmo! Um dos possíveis problemas causados pela diabetes é a constipação ou intestino preso. Ela causa sintomas como dificuldade de evacuar, fezes pequenas ou a ocorrência de poucas evacuações ao longo da semana² e pode estar associada ao diabetes a partir de alterações no intestino grosso.³

Continue a leitura para saber mais sobre esse assunto e tire as suas dúvidas. Afinal, o protagonismo da sua saúde depende exclusivamente de você! 

O que é diabetes?

Antes de falarmos sobre como a diabetes causa prisão de ventre, é interessante que você entenda o que é essa doença. Então, vamos lá! Esse é o nome dado a uma condição que causa alterações nos níveis de açúcar presente no sangue.¹ 

Esse açúcar, denominado “glicose”, é uma fonte crucial de energia para o corpo, e ela vem tanto dos alimentos que consumimos quanto da produção interna do organismo.¹

Para ajudar a glicose a entrar nas células e não ficar “solta” na corrente sanguínea, o nosso pâncreas produz um hormônio chamado de insulina. Porém, indivíduos com diabetes apresentam comprometimento desse mecanismo.¹

Logo, o corpo pode responder das seguintes maneiras:

• produzindo insulina de forma insuficiente para as suas necessidades;
• não produzindo insulina;
• produzindo insulina normalmente, mas não utilizando a substância de maneira eficaz.¹

Consequentemente, a glicose se acumula no sangue, em vez de ser transportada para as células.¹

Os altos níveis de glicose no sangue podem levar a complicações sérias, afetando os olhos, rins, nervos e coração. Além disso, o diabetes é relacionado a um aumento no risco de alguns tipos de câncer.¹ Portanto, é essencial adotar medidas preventivas ou de controle da doença para reduzir esses riscos e melhorar a qualidade de vida.¹

O que é constipação?

Agora, vamos falar sobre o outro lado do problema. A constipação, muitas vezes chamada de “prisão de ventre”, é uma condição  que pode se manifestar por:

• menos de três evacuações por semana;
• fezes endurecidas, secas ou granulosas;
• dor ou dificuldade ao evacuar;
• sensação de que as fezes não são eliminadas completamente.²

A constipação é uma situação comum que pode ser causada por uma variedade de fatores, como dieta pobre em fibras, desidratação, falta de exercício e certos medicamentos.²

É importante estar ciente dos sinais de alerta e procurar orientação médica se a constipação persistir por um longo período ou se estiver acompanhada de sintomas preocupantes, como sangramento retal, sangue nas fezes ou dor abdominal contínua.²

Se você estiver lidando com constipação crônica, seu médico pode ajudar a determinar a causa do problema e, com isso, recomendar um plano de tratamento adequado.²

Qual é a relação entre diabetes e prisão de ventre?

O diabetes mellitus é uma condição que afeta não apenas os níveis de açúcar no sangue, mas também pode ter um impacto significativo no sistema gastrointestinal, especialmente no cólon. Isso pode levar a uma série de sintomas, incluindo:

• constipação;
• diarreia;
• distensão abdominal;
• dor.³

É interessante notar que o diabetes pode afetar tanto a estrutura quanto a função do cólon, o que pode levar a uma variedade de problemas gastrointestinais. Por exemplo, a constipação crônica é uma das queixas mais comuns entre os pacientes.³ 

Isso ocorre porque a doença pode influenciar nos movimentos intestinais, afetando também o sinal que temos de que é hora de ir ao banheiro ou prejudicando a flora intestinal, ou seja, as bactérias que habitam a região do intestino.³ 

Além disso, pessoas com diabetes têm um risco aumentado de desenvolver distúrbios específicos do cólon, como câncer colorretal, doença inflamatória intestinal e colite por Clostridium difficile. Portanto, é essencial que os médicos considerem esses fatores ao avaliar e tratar os sintomas gastrointestinais nos pacientes afetados.³

Como aliviar a prisão de ventre?

Está lidando com a prisão de ventre em meio ao seu tratamento para o diabetes? Então, é hora de você entender como melhorar esse problema a partir de algumas mudanças básicas no estilo de vida. Tudo pronto? Vamos lá!

Realizar mudanças na alimentação

Consumir alimentos ricos em fibras pode tornar as fezes mais macias e facilitar sua passagem. Além disso, é importante beber bastante água e outros líquidos para auxiliar na digestão e no trânsito intestinal.⁴

Praticar atividade física regular

Fazer exercícios físicos com frequência pode ajudar a estimular o funcionamento do intestino, propiciando movimentos intestinais mais regulares.⁴

Estabelecer hábitos intestinais

Experimente definir um horário regular para ir ao banheiro — após as refeições, por exemplo. Isso pode auxiliar para que o corpo se acostume a ter uma rotina intestinal mais regular.⁴

Evitar medicamentos ou suplementos

Se você acha que certos medicamentos ou suplementos estão causando sua constipação, converse com seu médico sobre alternativas e/ou ajustes de dose.⁴

Seguir recomendações médicas

Em alguns casos, seu médico pode recomendar o uso de laxantes por um curto período. Existem diferentes tipos disponíveis, incluindo os do tipo osmótico. Uma das vantagens desse tipo de medicação é sua eficácia a redução de efeitos colaterais.^5,6

No entanto, é importante usá-los conforme as instruções do seu médico e não depender deles a longo prazo.⁴

Gostou de saber sobre a relação entre diabetes e prisão de ventre? Agora, você tem mais informações para lidar com a sua condição e as possíveis complicações associadas a esse quadro. 

Para mais informações sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida, acesse os outros conteúdos do blog A Vida Plena e conheça dicas e recomendações para cuidar melhor de si e de sua família!

Referências:

1. NIDDK. What is diabetes? Disponível em: https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes. Acesso em: 30 de maio de 2024.

2. Constipation | NIDDK. Disponível em: https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation. Acesso em: 30 de maio de 2024.

3. PIPER, M. S.; SAAD, R. J. Diabetes Mellitus and the Colon. Current Treatment Options in Gastroenterology. 2017 Dec;15(4):460-474. doi: 10.1007/s11938-017-0151-1. PMID: 29063998; PMCID: PMC6049816. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29063998/. Acesso em: 30 de maio de 2024.

4. NATIONAL INSTITUTE OF DIABETES AND DIGESTIVE AND KIDNEY DISEASES. Treatment for Constipation | NIDDK. Disponível em: https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/treatment. Acesso em: 29 maio. 2024.

5. GORDON, M. et al. Osmotic and stimulant laxatives for the management of childhood constipation. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Aug 17;2016(8):CD009118. doi: 10.1002/14651858.CD009118.pub3. PMID: 27531591; PMCID: PMC6513425. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27531591/. Acesso em: 30 de maio de 2024.

6. Attar A, Lémann M, Fegurson A, et al. Comparison of a low dose polyethylene glycol electrolyte solution with lactulose for treatment of chronic constipation. Gut. 1999;44(2):226-30.