Scroll

As pessoas sempre associam “estar grávida” como algo maravilhoso, mas a maternidade não é igual para todo mundo, e a atenção ao bem-estar deve ser constante. Desde a gestação até o pós-parto, cada fase requer cuidados específicos para garantir o equilíbrio mental, uma vez que a experiência pode ser repleta de desafios emocionais para as mulheres, que já enfrentam diversas mudanças hormonais ao longo da vida.

Durante a pandemia de covid-19, o número de mulheres com sintomas de depressão pós-parto aumentou significativamente no Brasil.1 Diante desse cenário, apenas 14% dessas mulheres receberam tratamento, mostrando a necessidade de incluir cuidados psicológicos desde o pré-natal e manter um acompanhamento pós-gestação humanizado.2

Segundo Bianca Mayumi, psicóloga especializada em saúde da mulher, a depressão pós-parto não é um sinal de fraqueza nem define se uma mulher é uma boa mãe ou não. É importante explicar que não existe um remédio específico para depressão pós-parto ou depressão puerperal entre outras depressões que podem se desencadear em decorrência dessas mudanças hormonais.2 Esse transtorno de humor é uma condição médica que pode ser tratada através de um suporte adequado não só dessa mãe, mas de todo o ambiente em que estão essa mulher e essa criança.

Por isso, são importantes algumas medidas:

• Tratamento personalizado: consulte um médico psiquiatra para discutir opções como terapia cognitivo-comportamental e interpessoal, medicamentos e mudanças no estilo de vida para tratar a depressão pós-parto de forma personalizada desde o pré-natal.2

• Rede de apoio: busque apoio emocional de familiares, amigos e grupos de apoio até mesmo na internet para compartilhar experiências e receber suporte prático e emocional.2

• Autocuidado: incorporar práticas como descanso adequado, alimentação saudável, exercícios e tempo para si mesma para fortalecer o bem-estar emocional.3

• Converse: manter diálogo aberto com o profissional de saúde mental para ajustar estratégias e monitorar o progresso do tratamento. É importante entender que algumas pacientes podem precisar da ajuda de um psiquiatra para avaliação e talvez conduta medicamentosa.

E lembre-se: profissionais de saúde são os seus maiores aliados na prevenção de doenças e na manutenção da sua saúde íntima. Nada substitui a consulta com um profissional de confiança. Está com alguma dúvida? Agende sua visita ao médico o quanto antes.

Parágrafos não referenciados correspondem à opinião e/ou prática clínica do autor.

Referências:

1. Diniz BP, Grisi SJ, de Souza DM, Ferrer AP. Mother-infant bonding and postpartum depression during the COVID-19 pandemic — a risk for nurturing care and child development. Rev Paul Pediatr. 2024;42:e2022151.

2. Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia. Depressão pós-parto: O abismo imenso que vai do diagnóstico ao tratamento adequado [internet]. São Paulo: FEBRASGO; 2020. [Acesso em 29Jul2024]. Disponível em: https://tinyurl.com/28h59ycx

3. Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia. Aspectos emocionais e físicos da mãe podem impactar diretamente a saúde do bebê [internet]. São Paulo: FEBRASGO; 2023. [Acesso em 29Jul2024]. Disponível em: https://tinyurl.com/2ya6cfpx