Veja como a lavagem nasal pode te ajudar com a rinite alérgica

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Para quem tem rinite alérgica, a lavagem nasal costuma ser muito benéfica. Isso porque é uma prática eficaz tanto na prevenção quanto no tratamento desse quadro.¹

Porém, não estamos falando de simplesmente ir até a torneira e passar um pouco de água no rosto ou no nariz. Na verdade, a lavagem nasal é feita utilizando soluções específicas, e ainda é preciso seguir o passo a passo do jeito certo.¹

Como a rinite é um problema bastante comum entre crianças e adultos,² é interessante conhecer práticas como essa para cuidar melhor da saúde. Então, preparamos este artigo para você se informar sobre o assunto. Continue lendo!

O que é a rinite alérgica?

A rinite alérgica é uma condição crônica que afeta as mucosas do nariz e acomete frequentemente pessoas de diferentes faixas etárias.² Segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI), essa doença inflamatória atinge cerca de 10% a 25% da população do país.³

O quadro acontece porque o sistema imunológico reage de forma exagerada aos agentes com potencial agressivo para o organismo. Então, quando há contato com alguma substância tóxica, ocorre a reação desencadeando os sintomas característicos da rinite alérgica.³ São eles:

coceira no nariz;
obstrução nasal
coriza aquosa;
crises de espirros ou espirros seguidos.²

Além disso, a rinite alérgica pode causar coceira nos olhos e na garganta. Também desencadeia problemas como inflamação nos ouvidos, sinusite e ronco devido ao entupimento do nariz. Esse último sintoma acaba dificultando as boas noites de sono.³

Causas da rinite alérgica

A rinite alérgica é um fator hereditário. Quando os pais têm esse problema, a chance de a criança tê-lo também é de cerca de 50%. No entanto, a alergia pode se manifestar mesmo que não exista esse histórico familiar.³

A hiper-reatividade do sistema imunológico pode se manifestar em qualquer fase da vida. Ou seja, um indivíduo pode começar a ter sensibilidade a determinada substância que antes o organismo tolerava.³

São vários os agentes que podem causar as crises de rinite alérgica, como:³

ácaro;
poeira;
fungos;
pólen;
baratas;
fumaça;
pelos de animais.3

Como a lavagem nasal pode ajudar quem tem rinite?

Muita gente ainda tem receio dessa prática, mas é importante frisar que ela é bastante simples e segura, inclusive para crianças.¹ Para quem tem rinite alérgica, a lavagem nasal é uma boa alternativa por limpar as cavidades nasais.⁴

Acredita-se que os benefícios aconteçam porque a prática serve para umidificar a mucosa nasal. O muco fica menos espesso, o que facilita sua eliminação e a de micro-organismos e alérgenos que ficam presos na cavidade nasal.⁴

Ainda, é possível controlar o processo inflamatório da mucosa.⁴ Por consequência, a pessoa sente um alívio dos sintomas da rinite, já que a lavagem nasal trata o problema. Vale ressaltar que não é preciso esperar a alergia se manifestar para depois adotar essa prática. Afinal, ela é indicada também como forma de prevenção da rinite alérgica.¹

Como fazer a lavagem nasal?

Antes de tudo, é interessante saber que essa prática é recomendada não apenas em casos de rinite alérgica. A lavagem nasal também é benéfica para quadros de rinossinusite, sangramentos nasais, distúrbios do olfato pós-virais e no pré e pós-operatório das cirurgias indicadas para doenças dos seios da face.¹

O ideal é que sejam feitas pelo menos duas lavagens por dia, uma de manhã e outra à noite. Mas ela pode ser repetida mais vezes, conforme a necessidade, em especial na primavera, no inverno e quando houver algum processo infeccioso.⁴

Geralmente, a lavagem nasal é feita com soro fisiológico 0,9%.^1,4 Nesse caso, não precisa ter a indicação de profissionais de saúde. Mas quando existem necessidades específicas, ou quando é feito um tratamento contínuo, é necessário ter a orientação de um especialista para preparar a solução salina caseira.¹

Também existem aerossóis e sprays que permitem fazer aplicação da solução de uma forma mais prática e mais moderna.⁴ O Salsep®⁵ é um dos produtos indicados para aplicação da técnica, realizando uma limpeza suave nas narinas de crianças e adultos.

Passo a passo da lavagem nasal

Para fazer a lavagem nasal, você vai precisar de uma solução específica para isso.^1,4 Pode utilizar dispositivos como seringa descartável ou o neti pot, que tem o formato parecido com o de uma chaleira.

Para colher os benefícios da prática em um quadro de rinite alérgica, a lavagem nasal deve ser feita seguindo os passos a seguir, que são os mesmos para outras condições em que a técnica também é indicada:

fique diante da pia e incline o corpo ligeiramente para frente;
coloque o dispositivo na narina e certifique-se de que ele a tampe por completo;
incline um pouco a cabeça para o lado oposto ao da narina que estiver higienizando;
abra a boca, inicie uma respiração oral, mantenha a boca aberta e faça uma pressão suave para injetar a solução na narina (ela sairá pela outra);
repita o processo do outro lado.¹

Atenção! Caso você sinta algum desconforto ao fazer a lavagem nasal, é recomendado interromper a prática e revisar a técnica empregada.¹

Como tratar a rinite alérgica?

A primeira medida de tratamento para rinite alérgica é saber o que a desencadeia e fazer o controle ambiental para, antes de tudo, prevenir o problema. Afinal, essa é uma etapa importante do plano terapêutico.⁶

Essa iniciativa é complementada pela administração de medicamentos, como antialérgicos.⁶ Os remédios ajudam a prevenir as crises ou a aliviar os sintomas quando elas acontecem.^6,7

Também é possível recorrer às vacinas antialérgicas, as quais reduzem a sensibilidade do organismo e evitam a necessidade de tomar medicações.⁷ Nos quadros de rinite alérgica, a lavagem nasal é indicada como um tratamento adjuvante ou isolado.⁶

Além disso, é uma alternativa para manter a limpeza das narinas e prevenir crises alérgicas.¹ Vale lembrar que tanto o medicamento quanto as vacinas precisam ser prescritos por um médico especialista.^3,7 É fundamental também que sejam utilizados conforme a dosagem recomendada.⁶

Um detalhe importante é que ainda não há cura para esse problema.⁷ Por isso, para quem sofre de rinite alérgica, a lavagem nasal somada às demais medidas preventivas e ao acompanhamento médico são cruciais. Assim, é possível evitar novas crises e os prejuízos que elas trazem para a saúde e a qualidade de vida, em especial de crianças e adolescentes.^3,6

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Criado em 17/07/2024

Referências:

1. Roithmann R, Marcus P, Lessa M, Claudia P, Presidente S. Manual de lavagem nasal na criança e no adulto [Internet]. [cited 2024 Sep 19]. Available from: https://aborlccf.org.br/wp-content/uploads/2022/11/1669816618_Manual_de_lavagem_nasal-v2.pdf#:~:text=Manual%20de%20lavagem%20nasal%20na%20crian%C3%A7a%20e%20no

2. Sociedade Brasileira de Pediatria (SBD). Rinite Alérgica. [internet] 2017. [Acesso 27Jun2024]. Disponível em: https://www.sbp.com.br/especiais/pediatria-para-familias/noticias/nid/rinite-alergica/

3. Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI). Rinite alérgica. [internet] 2019. [Acesso 27Jun2024]. Disponível em: http://www.sbai.org.br/secao.asp?s=81&id=302.

4. Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP). Recomendações: Atualização de condutas em pediatria. [internet] 2020. [Acesso 27Jun2024] Disponível em: https://www.spsp.org.br/site/asp/recomendacoes/Rec91_PedAmbulatorial.pdf

5. Bula do medicamento. Salsep®. [Internet] Disponível em: https://www.libbs.com.br/wp-content/uploads/2017/03/Salsep-Jet_Bula_Paciente.pdf

6. Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). Rinite alérgica na Infância e Adolescente. [internet] 2023. [Acesso 27Jun2024] Disponível em: https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/24064h-GPA_ISBN_-_Rinite_Alergica_na_Infancia_e_adl.pdf

7. Biblioteca Virtual em Saúde (BVS). Rinite. [internet] 2022. [Acesso 27Jun2024]. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/rinite/