Secura vaginal: como melhorar? Descubra!

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Conforme envelhecemos o nosso corpo passa por uma série de transformações. Em mulheres com idade próxima da menopausa, uma das principais mudanças sentida é a secura vaginal, cuja causa pode estar relacionada a diversos fatores. O problema acaba afetando a vida sexual das mulheres, além de causar danos à sua autoestima.¹

Muitas vezes, por vergonha, a mulher que sofre com ressecamento vaginal não procura ajuda, o que pode agravar a sua situação. Isso porque, a tentativa de manter uma relação sexual nessa condição pode ocasionar pequenas lesões na parte interna da vagina.¹ Neste post, você confere quais são as principais causas da ausência de umidificação natural. Confira!

O que é secura vaginal?

Bastante recorrente entre as mulheres a partir de 40 anos, a secura vaginal é um sintoma que faz parte da Síndrome Geniturinária da Menopausa (SGUM). Em alguns casos, o problema é desencadeado pela atrofia vaginal, que ocorre devido a redução de produção de estrogênio no corpo feminino — hormônio sexual prevalente em mulheres que menstruam.¹ Porém, o ressecamento vaginal não é exclusivamente da SGUM, já que pode ser ocasionado por outras causas.¹

Em suma, o estrogênio cumpre o papel de assegurar a hidratação da vagina, bem como a espessura do tecido vaginal, sendo produzido pelos ovários.² Quando a sua produção cai, a mulher passa a lidar com a ausência de lubrificação, que se torna extremamente incômoda durante as relações sexuais. Essa alteração pode afetar significativamente a autoestima e qualidade de vida das mulheres, fazendo com que evitem os seus parceiros.² 

É comum que a pessoa com secura vaginal pense que a sexualidade não seja satisfatória. Portanto, o problema provoca também estresse emocional, de modo que a paciente assuma uma personalidade mais retraída. Caso a mulher esteja vivenciando esse quadro e não procure ajuda médica, insistir em ter relações sexuais pode resultar em microlesões nas paredes vaginais.²

Quais são as suas causas?

Embora seja comumente associada a questões hormonais, é importante dizer que essa não é a única causa da falta de lubrificação feminina, já que essa alteração pode ser resultado de outras situações que estejam interferindo no bom funcionamento do seu organismo. Saber quais são as razões por trás da secura vaginal permite um tratamento mais adequado.³ Veja, a seguir, quais são as principais causas desse desconforto.

Alterações hormonais

Conforme já mencionamos, o estrogênio é o hormônio que possibilita a lubrificação da vagina, mantendo uma camada fina nas mucosas do órgão genital feminino, impedindo que o local se torne seco.²

Geralmente, os níveis de estrogênio são modificados na fase da menopausa. Contudo, ele também pode ser alterado no período pós-parto, ao longo da amamentação ou quando a mulher utiliza medicamentos do tipo anti-estrogênio para o tratamento de endometriose ou miomas uterinos.²

Nessas circunstâncias, é recomendado consultar-se com um profissional de ginecologia para fazer exames para verificar os seus níveis de estrogênio e, a partir daí, dar início à reposição do hormônio, o que é feito com a prescrição de medicamentos.²

Uso de medicamentos

Ao pegar um resfriado ou ter uma alergia, é comum tratar esses problemas tomando medicamentos que possuem em suas composições anti-histamínicos, que da mesma forma que acontece com os remédios usados no combate aos sintomas da asma, provocam o ressecamento das mucosas do nosso corpo, o que inclui a vagina.³

Se você sofre com resfriados ou alergias com frequência, a melhor coisa a se fazer é procurar o médico que prescreveu o medicamento que você tem tomado, relatar o que está acontecendo e verificar a possibilidade de substituí-lo.³

Alergia

Na hora de tomar banho, é importante dar preferência para os produtos que são desenvolvidos especificamente para a higiene íntima. O uso de produtos que não são para essa finalidade pode conter substâncias que, apesar de não serem irritantes, podem desencadear alergias, vermelhidão e o temido ressecamento vaginal. Outro fator de risco é o uso de calcinhas que não são confeccionadas em algodão, que também podem irritar e ressecar a vagina.³

Diante desses sintomas, é recomendado suspender imediatamente o uso dos produtos que estejam causando alergia na região íntima e ficar de olho para monitorar se há uma melhora. Além disso, procure usar sempre calcinhas de algodão, pois o tecido suave reduz as chances de irritação.³

Ansiedade

Todo mundo, em algum momento, já experimentou o sentimento de ansiedade, como quando nos preparamos para uma entrevista de emprego. Porém, quando em excesso, a ansiedade se torna um quadro clínico, que altera e prejudica o funcionamento adequado do organismo humano.⁴

Conforme essas alterações vão acontecendo, a mulher pode sofrer com a redução da sua libido e desejo sexual — aspecto que diminui a produção do lubrificante vaginal natural, ocasionando a secura das mucosas da vagina.⁴

A melhor forma de tratar esse problema é buscando ajuda psicológica e psiquiátrica, o que permite que você adote as estratégias certas para lidar com situações que são gatilhos para ansiedade e, caso seja necessário de acordo com a orientação médica, tome medicações que auxiliem a aliviá-la.⁴ 

Falta de estimulação

O contato íntimo durante a relação sexual contribui para a lubrificação vaginal. Sem a estimulação certa, o resultado é uma vagina ressecada, dificuldade e dor na penetração. Quanto maior é a estimulação sexual, maior vai ser a libido feminina e, consequentemente, mais lubrificada ficará a área íntima.⁵ 

Para esse tipo de situação, o ideal é dedicar mais tempo às preliminares antes de partir para o contato íntimo e a penetração. Com isso, pode-se ampliar a libido da mulher e a produção do lubrificante natural.⁵ 

Como melhorar a secura vaginal?

Mulheres com idade entre 40 a 65 anos, que estão no climatério, período em que a mulher passa da fase reprodutiva para a pré-menopausa, ou já estão na menopausa, apresentam 44,44% de chances de disfunção sexual, o que inclui a perda de libido e a secura vaginal. Nessa etapa da vida feminina, os ovários diminuem consideravelmente a produção de estrogênio, levando ao ressecamento vaginal.⁵ 

Apesar de a menopausa ser uma fase inevitável no ciclo de vida feminino, atualmente, com a evolução dos cuidados que envolvem a saúde íntima, é possível combater a secura vaginal, melhorando a sua autoestima e relações sexuais.² Saiba quais são as medidas recomendadas para esse quadro.

Usar hidratante vaginal Belamy

O hidratante vaginal Belamy é um dos principais aliados das mulheres que desejam se livrar do ressecamento vaginal. Ele atua no estímulo da umidade natural da vagina, mantendo-a hidratada por até 72 horas. Sem falar que o produto também preserva o PH, não altera a flora e o odor natural da região íntima, sem causar irritação.⁶

Ter uma dieta rica em fitoestrogênios

Os fitoestrogênios caracterizam-se como compostos vegetais que são eficientes no combate aos radicais livres, além de apresentarem uma ação anti-inflamatória. A substância pode ser utilizada para reduzir os sintomas da Tensão Pré-Menstrual (TPM) e da Menopausa, como a secura vaginal, uma vez que ajuda a equilibrar os níveis de estrogênio no organismo feminino.²

Sendo assim, adotar uma dieta rica em fitoestrogênios é uma ótima maneira de estimular a lubrificação natural da vagina. Esses compostos podem ser obtidos a partir da soja, linhaça, amêndoa, semente de girassol, semente de gergelim, ervilha, castanha de caju, avelã e pistache.²

Fazer suplementação alimentar

Alguns suplementos alimentares também são bem-vindos para a rotina das mulheres. Podemos citar a vitamina E, que aumenta o volume de sangue dentro das paredes vaginais, facilitando a lubrificação da área. Há ainda a vitamina D, que diminui o pH da vagina, combatendo a secura que ocorre devido ao aumento do pH. E a maca, uma planta medicinal que eleva os níveis de estrogênio no corpo.²

Vale ressaltar que, qualquer suplemento alimentar só deve ser tomado após uma consulta e prescrição de um nutricionista que esteja a par do seu quadro clínico, que poderá definir as quantidades que você poderá consumir diariamente.² 

Se não for acompanhada e tratada corretamente, a secura vaginal pode causar grandes transtornos para as mulheres, já que torna a sua vida sexual extremamente dificultosa, o que causa problemas emocionais e de relacionamento.¹

Ao notar essa alteração, é fundamental buscar ajuda de um profissional de ginecologia que vai analisar o seu caso e prescrever o tratamento mais apropriado para o seu perfil.¹

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Referências:

1. Correia FC, Lima, RB, Silva VC. Velho-Ser: um olhar interdisciplinar sobre o envelhecimento humano. Porto Alegre, RS: Editora Fundação Fênix, 2021.

2. Oliveira J, Peruch MH, Gonçalves S, Haas P. Padrão hormonal feminino: menopausa e terapia de reposição. Revista Brasileira de Análises Clínicas. 2016;48(3):198-210

3. Ito K, Takamatsu K, Nohno K, Sugano A, Funayama S, Katsura K, Kaneko N, Ogawa M, Meurman JH, Inoue M. Factors associated with mucosal dryness in multiple regions and skin: A web-based study in women. J Obstet Gynaecol Res. 2017 May;43(5):880-886.

4. Lucena BB, Abdo CNN. O papel da ansiedade na (dis)função sexual. Diagn Tratamento. 2013;18(2):94-8.

5. Ferreira ALCG, Souza AI, Amorim MMR. Prevalência das disfunções sexuais femininas em clínica de planejamento familiar de um hospital escola no Recife, Pernambuco. Revista Brasileira de Saúde Materno Infantil. 2007, v. 7, n. 2.

6. Belamy. São Paulo: Libbs Farmacêutica Ltda. Folheto informativo.

Parágrafos não referenciados correspondem à opinião e/ou prática clínica do autor.