Medicina preventiva: qual a sua importância para a longevidade?

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Com relação à sua saúde, você é daqueles que acredita que só devemos ir ao médico quando estamos doentes e se pergunta para que serve a medicina preventiva?

Ou, por outro lado, você entende que a frase “prevenir é melhor do que remediar” é uma verdade que traz muitos benefícios, inclusive a longevidade?

Independentemente do seu perfil, saiba que este post é bastante informativo com relação à prevenção de diversas doenças e também para descobrir outros problemas em estágio inicial. Confira!

O que é medicina preventiva?

A medicina preventiva é o ramo da medicina que lida com a prevenção de doenças. Essa modalidade teve início no século XX — já que, antes desse período, a preocupação dos profissionais era apenas tratar patologias já instaladas.

Esse tipo de abordagem leva em conta todos os aspectos da prevenção de doenças. Isso inclui a promoção de estilos de vida mais saudáveis, a detecção e o tratamento de fatores de risco, o fornecimento de vacinas e outras formas de imunização e a triagem de indivíduos para detecção precoce de doenças.¹

Qual a sua importância?

Se você é daquelas pessoas que costumeiramente pergunta “para que serve a medicina preventiva?”, a resposta é simples: ela é fundamental, pois ajuda a identificar riscos à saúde desde o início, para que medidas possam ser tomadas para reduzi-los ou eliminá-los.

Assim, ela consegue levar à melhoria da saúde de indivíduos e populações. Finalmente, a medicina preventiva nos ajuda a viver com mais saúde ao promover escolhas de estilo de vida saudáveis.

Enfim, ao prevenir uma doença, pode-se ter uma melhor qualidade de vida e viver por mais tempo. Ao descobrir uma doença crônica com antecedência — como a diabetes — por exemplo, é possível tratar e acompanhar a condição adequadamente, evitando, inclusive, que ela se torne mais grave.¹

Quais são os níveis da medicina preventiva?

A medicina preventiva é dividida em quatro fases, cada uma apresentando diagnósticos e formas de intervenções condizentes com o nível em que o paciente está. Entenda!

1. Fase primária

É o primeiro contato dos pacientes com a medicina preventiva. Na chamada “atenção primária”, o foco é evitar as doenças por meio da recomendação da não exposição dos pacientes a determinados fatores de riscos. Um exemplo é a orientação de usar protetor solar para prevenir o câncer de pele.²

2. Secundária

A prevenção secundária é um tipo de assistência médica que se concentra em prevenir a progressão de uma doença que já foi diagnosticada. Seu principal objetivo é agir imediatamente para conter a doença e evitar que ela se agrave. Existem muitos métodos para esse tipo de prevenção, incluindo mudanças no estilo de vida, medicamentos e cirurgia.²

3. Terciária

A prevenção terciária consiste em reduzir os sintomas de uma doença para que suas funções não sejam comprometidas. Nessa situação, podemos citar pessoas diabéticas, que devem adotar dietas adequadas e tomar medicamentos específicos para controlar a doença. Ao fazer isso, eles podem evitar complicações graves e viver uma vida relativamente normal.²

4. Quaternária

A fase quaternária da prevenção consiste em evitar intervenções desnecessárias que possam fazer mais mal do que bem. Essa fase é focada na identificação de pacientes com risco de medicação excessiva ou cirurgia sem necessidade.

Para esses pacientes, opções menos invasivas são propostas a fim de evitar possíveis danos à sua saúde. O objetivo dessa fase é proteger os pacientes de tratamentos e procedimentos potencialmente prejudiciais, ao mesmo tempo que lhes fornece os cuidados de que precisam.²

Por que a medicina preventiva está em evidência?

A medicina preventiva está em evidência por vários motivos. Primeiro, pode ajudar a evitar problemas de saúde antes que eles comecem. Em segundo lugar, pode ajudar a identificar riscos à saúde desde o início, quando eles são mais facilmente tratáveis.

Em terceiro lugar, a medicina preventiva pode economizar dinheiro a longo prazo, evitando intervenções médicas dispendiosas no futuro. Finalmente, esse ramo pode melhorar a qualidade de vida geral, promovendo comportamentos saudáveis e prevenindo doenças crônicas.³

Quais são os benefícios da medicina preventiva?

Implementar a medicina preventiva é cada vez mais frequente nas instituições. Ela se dá por meio de ações que asseguram o bem-estar dos pacientes, trazendo muitos benefícios. Conheça-os!

Aos pacientes

Fazer consultas e exames regulares — e adotar hábitos saudáveis — pode ajudar a evitar o aparecimento de doenças e facilitar o controle delas. Isso, por sua vez, ajuda a prolongar sua vida.

As pessoas devem entender que manter-se saudável é mais do que apenas consultar um médico — também é preciso se cuidar no dia a dia. Isso significa:

• evitar comportamentos de risco, como fumar ou consumir álcool em excesso;
• dormir o suficiente (de seis a oito horas);
• fazer exercícios regularmente;
• comer bem e beber mais água.⁴

Às empresas

Há várias maneiras pelas quais as empresas podem incentivar a prevenção de doenças entre seus funcionários. Uma delas é disponibilizar informações e recursos sobre escolhas de estilo de vida saudável, como comer alimentos nutritivos e fazer exercícios regularmente.

Outra é oferecer incentivos para que os funcionários adotem hábitos saudáveis, como descontos em academias ou reembolso por aulas de ginástica. Finalmente, as empresas podem criar uma cultura de bem-estar promovendo atividades saudáveis e oferecendo apoio aos funcionários que desejam fazer mudanças em seus estilos de vida.

Ao tomar essas medidas, as organizações podem melhorar a saúde de seus funcionários e criar uma força de trabalho mais feliz e produtiva. Enfim, os benefícios às empresas podem ser resumidos em:

• diminuição das chances de processos e ações trabalhistas;
• menos desperdício de recursos;
• aumento da motivação dos funcionários;
• retenção de talentos;
• redução de gastos.⁴

Quais são as medidas de prevenção de doenças?

Certas medidas importantes visam prevenir doenças e promover a saúde por meio de medidas de prevenção, tais como:

• recomendação de estilos de vida saudáveis;
• intervenções preventivas específicas;
• consultas regulares a um médico;
• higiene frequente das mãos;
• rastreamento de doenças;
• adesão aos programas de vacinação;
• preocupação com a hidratação;
• entre outras intervenções.⁵

Neste artigo, você viu várias informações importantes sobre a medicina preventiva, como seu conceito, para que serve (ou seja, sua importância), por que está em evidência, seus benefícios e as principais medidas de prevenção. Esperamos que, a partir desses dados, você e sua família possam ter uma qualidade de vida melhor e uma maior longevidade.

Referências:

1. Unimed. O que é saúde preventiva e qual é a sua importância? Entenda. Viver com saúde. Disponível em: <https://www.unimedcampinas.com.br/blog/viver-com-saude/o-que-e-saude-preventiva-e-qual-e-a-sua-importancia-entenda>. Acesso em: 09 mar. 2023.
2. Medcel. Você conhece os 4 níveis estratégicos da Medicina preventiva?. Medcel Residência Médica: Especialidades médicas. Disponível em: <https://blog.medcel.com.br/post/voce-conhece-os-4-niveis-estrategicos-da-medicina-preventiva>. Acesso em: 09 mar. 2023.
3. Faria L, Oliveira-Lima JA de, Almeida-Filho N. Medicina baseada em evidências: breve aporte histórico sobre marcos conceituais e objetivos práticos do cuidado. Hist. cienc. saúde-Manguinhos. Mar. 2021;28 (Hist. cienc. saúde-Manguinhos, 2021 28(1)):59–78. Disponível em: <https://doi.org/10.1590/S0104-59702021000100004>. Acesso em: 09 mar. 2023.
4. LaborMesp. 7 benefícios da medicina preventiva que você não sabia. 2020. LaborMesp saúde e segurança do trabalho. Disponível em: <https://www.labormesp.com.br/beneficios-da-medicina-preventiva/>. Acesso em: 07 mar. 2023.
5. Bush LM. Prevenção de infecção. 2022. Manual MSD Prevenção de infecção. Disponível em: <https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/infec%C3%A7%C3%B5es/biologia-das-doen%C3%A7as-infecciosas/preven%C3%A7%C3%A3o-de-infec%C3%A7%C3%A3o>. Acesso em: 07 mar. 2023.