Conheça 9 mitos e verdades sobre o protetor solar

Talvez você não saiba, mas o tipo de câncer mais comum no Brasil é o câncer de pele. A prevalência dessa condição corresponde a mais de 30% dos tumores malignos diagnosticados no país.¹ E então… como prevenir essa situação?

A melhor forma de evitar o câncer de pele é a partir da aplicação regular de protetor solar. Esse tipo de produto foi desenvolvido para minimizar os efeitos da radiação solar em nossa pele, agindo com a dissipação ou absorção desses raios.¹

Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura para tirar suas dúvidas e conhecer os principais mitos e verdades sobre o protetor solar! 

Quais os benefícios do protetor solar?

Afinal, quais são as vantagens de usar o protetor solar? Confira 3 motivos a seguir e nunca mais deixe esse produto fora da sua rotina de cuidados com a pele! 

Cuida da beleza da pele

Se a aparência da pele é uma preocupação para você, saiba que o uso regular do protetor solar pode ajudar! Isso porque ele protege contra os danos dos raios solares nas fibras cutâneas, que aceleram o envelhecimento da pele.²

Além disso, a luz solar também contribui para o desenvolvimento de manchas. Logo, o uso dos protetores evita esse tipo de doença e evita o envelhecimento precoce e o aparecimento das manchas.²

Previne uma série de doenças 

Como vimos no início da nossa conversa, o câncer de pele é o tipo de neoplasia maligna mais comum no território brasileiro.¹ O uso regular do protetor solar pode evitar esse tipo de doença, gerando mais segurança.²

Além disso, problemas de saúde como as queimaduras solares são potencialmente graves e também podem ser evitados com o uso do protetor.³ Isso sem contar que a exposição ao sol acaba agravando problemas pré-existentes, como melasma⁴ e rosácea.⁵

Evita queimaduras

A exposição direta ao sol também pode ser responsável por sensação de ardor e queimaduras. Usar o produto ajuda a prevenir esses problemas e garantir a proteção da pele.²

Quais os mitos e verdades sobre o uso de protetor solar?

Agora, é hora de você conhecer 9 mitos e verdades sobre esse produto. Tudo pronto? Vamos lá!

1. É preciso usar protetor solar em dias nublados?

Verdade! O protetor solar é um produto que deve ser utilizado com frequência, de preferência diariamente. Ou seja: é importante aplicá-lo mesmo quando o tempo está nublado ou chuvoso. Isso é importante, pois a radiação atravessa as nuvens e, mesmo que a luz solar não esteja muito aparente para nós, ela continua presente!⁶

2. Quanto mais alto o FPS, maior a proteção?

O Fator de Proteção Solar (FPS) é um indicativo de proteção contra as queimaduras solares que utiliza o tempo como critério.⁷ Então, sim: quanto maior o FPS, maior a proteção!⁷ 

3. A água diminui a eficácia do protetor solar?

Verdade. O contato com a água, em atividades como natação ou até mesmo a partir do suor, pode remover o produto da sua pele. Assim, é recomendado reaplicar o protetor caso se molhe ou transpire ao longo do dia.⁸

4. Pode passar protetor solar com base?

Verdade. Você pode utilizar o protetor normalmente com sua maquiagem, desde que ele seja aplicado antes da base.⁹

Quer uma dica? Aposte nos protetores solares com cor. Eles já atuam como uma base e, de quebra, trazem proteção para a sua pele contra os raios UV e a luz visível.¹⁰

5. Tem um jeito certo de passar protetor solar?

Verdade. Para garantir uma proteção eficaz contra os raios UV, é importante seguir algumas orientações ao usar protetor solar. A primeira delas envolve o momento certo de aplicar: meia hora antes da exposição ao sol.⁷

Outra dica muito importante é não economizar no produto. Aplique uma quantidade generosa em todas as áreas expostas da pele, garantindo uma cobertura adequada. 1 colherinha de chá é o bastante para o rosto e pescoço, enquanto 1 medida de sopa é utilizada para cada membro (braços e pernas).⁷

Além disso, não se esqueça de proteger áreas frequentemente esquecidas, como orelhas, pés e mãos. Essas partes do corpo também precisam de proteção contra os raios UV.⁷

6. Quem tem pele oleosa não precisa usar protetor solar?

Mito! Pessoas com pele oleosa também precisam usar protetor solar. Para esse grupo, uma recomendação é usar o produto com formulação oil free (livre de óleo).⁷

7. Preciso reaplicar o protetor solar?

Verdade. É importante que o produto seja reaplicado a cada 2 horas ou sempre que você entrar em contato com a água.⁸

8. Peles escuras não precisam de protetor solar?

Mito. Esse tipo de produto pode (e deve!) ser utilizado por todas as pessoas, independentemente da cor da pele.⁷ Ao contrário do que se imagina, essas peles também queimam no sol. E mais: podem desenvolver hiperpigmentação (mancha), graças às maiores concentrações de melanina nas células.¹¹

9. Protetor solar tem prazo de validade?

Como ocorre com outros tipos de dermocosméticos, o protetor solar tem data de vencimento. Para obter os benefícios que ele oferece, é fundamental respeitar o prazo de validade indicado na embalagem.¹²

Como escolher o protetor solar ideal?

Opte por uma opção com FPS 30 ou maior para uso no dia a dia.⁶ 

Além disso, é importante você considerar outras preferências, como a questão da composição. Pessoas com a pele oleosa, por exemplo, podem optar por ativos que contribuam com o controle da oleosidade, como veículos em gel-creme ou loções fluidas.⁷

Gostou de conhecer os mitos e verdades sobre o protetor solar? Agora, você tem mais conhecimento para lidar com esse tipo de produto e fazer escolhas inteligentes para a saúde da sua pele. 

E por que não continuar se informando? Leia mais conteúdos como este no A Vida Plena e aprenda mais detalhes sobre como manter sua pele saudável e cheia de vida. Até a próxima! 

Referências:

1. Sociedade Brasileira de Dermatologia. Câncer de pele mata 33 mil brasileiros em dez anos e causa 30% dos tumores malignos. [2019]. Disponível em: https://www.sbd.org.br/cancer-de-pele-mata-33-mil-brasileiros-em-dez-anos-e-causa-30-dos-tumores-malignos/. Acesso em: 17 dez. 2024.

2. Governo do Estado de São Paulo. 7 motivos para usar protetor solar todos os dias. [2018]. Disponível em: https://www.saopaulo.sp.gov.br/spnoticias/ultimas-noticias/7-motivos-para-usar-protetor-solar-todos-os-dias/. Acesso em: 17 dez. 2024.

3. Ministério da Saúde – Governo Federal. Insolação. [s.d.]. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/i/insolacao. Acesso em: 17 dez. 2024.

4. Conahan LJ, Robertson S. Sun-Protective Behaviors in Patients with Melasma. The Journal for Nurse Practitioners, 2023 19(2), 104452.

5. Morgado-Carrasco D, Granger C, Trullas C, Piquero-Casals J. Impact of ultraviolet radiation and exposome on rosacea: Key role of photoprotection in optimizing treatment. J Cosmet Dermatol. 2021 Nov;20(11):3415-3421.

6. Sociedade Brasileira de Dermatologia. Cuidados diários com a pele. [s.d.]. Disponível em: https://www.sbd.org.br/cuidados/cuidados-diarios-com-a-pele/. Acesso em: 17 dez. 2024.

7. Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica. Proteção Solar. [s.d]. Disponível em: https://www.sbcd.org.br/sou-paciente/para-a-sua-pele/protecao-solar/. Acesso em: 17 dez. 2024.

8. Australian Cancer Council. Sunscreen FAQs. [s.d.]. Disponível em: https://www.cancer.org.au/cancer-information/causes-and-prevention/sun-safety/about-sunscreen/sunscreen-faqs. Acesso em: 17 dez. 2024.

9. Kim MA, Jung YC, Bae J, Ha J, Kim E. Layering sunscreen with facial makeup enhances its sun protection factor under real-use conditions. Skin Res Technol. 2021 Sep;27(5):751-757.

10. Lyons AB, Trullas C, Kohli I, Hamzavi IH, Lim HW. Photoprotection beyond ultraviolet radiation: A review of tinted sunscreens. J Am Acad Dermatol. 2021 May;84(5):1393-1397.

11. Skin Cancer Foundation. Are People of Color at Risk for Skin Cancer? [2024]. Disponível em: https://www.skincancer.org/blog/are-people-of-color-at-risk-for-skin-cancer/. Acesso em: 17 dez. 2024.

12. Skin Cancer Foundation. Pergunte ao especialista: um protetor solar permanece eficaz após a data de validade? [2020]. Disponível em: https://www.skincancer.org/pt/blog/ask-the-expert-does-a-sunscreen-stay-effective-after-its-expiration-date/. Acesso em: 17 dez. 2024.

Texto criado em 17 de dezembro de 2024