Saúde da Mulher
Maternidade
Menopausa
Período Fértil
Dermatologia
Cuidados com a Pele
Saúde da Pele
Respiratória
Cuidados Respiratórios
Doenças Respiratórias
Cardiologia
Saúde do Coração
Saúde Mental
Transtornos Emocionais
Neurologia
Transtornos Neurológicos
Gastro
Saúde Intestinal
Oncologia
Câncer
Publicado em: 20 de julho de 2023
Assuntos abordados
Sem tempo para ler? Clique no play abaixo para ouvir o conteúdo!
Dores de cabeça são comuns nas pessoas. A enxaqueca é uma forma de dor de cabeça, mas trata-se de uma doença neurológica e crônica de origem genética. A dor acontecer em um ou nos dois lados da cabeça e vem associada a outros sintomas, como sensibilidade a sons, a odores e à luz.¹
Além de tudo isso, pessoas que têm enxaqueca sofrem repetidas crises , e essas crises são compostas por diferentes fases ou estágios.² Você sabe quais são eles? Neste artigo, explicamos as características de cada um, bem como os seus sintomas. Acompanhe!
Quando sentimos uma dor de cabeça comum, por tensão, ela começa como uma dor bilateral e não muito intensa.3 Apesar de causar um incômodo significativo, esse tipo de desconforto não provoca grandes limitações, ao contrário do que acontece com a enxaqueca.4
Essa doença neurológica não é apenas uma manifestação dolorosa. Na verdade, a dor de cabeça é um dos sintomas que a enxaqueca desencadeia, já que, como explicamos na introdução, ocorrem outras manifestações associadas.1
É por isso que as crises de enxaqueca podem provocar um grau significativo de incapacidade4, ou seja, ela traz limitações que atrapalham a rotina da pessoa, afetando o seu trabalho ou os estudos, entre outras atividades do dia a dia.
Além disso, a enxaqueca tem como característica apresentar diferentes fases ou estágios. Nem todas as pessoas passam por eles, mas também existem situações em que os estágios da enxaqueca se manifestam e não são percebidos.2
Veja a seguir o que acontece em cada um desses estágios.2
A primeira das fases da enxaqueca pode acontecer dias antes de a crise iniciar. Esse primeiro estágio também pode ser chamado de pródromo.2 A pessoa pode perceber sinais de que a enxaqueca está para se manifestar, e também já começa a sentir alguns sintomas.2
Os sintomas que caracterizam a fase premonitória da enxaqueca podem iniciar até 72 horas antes de começarem as manifestações dolorosas na cabeça.2 É possível perceber os seguintes sinais.
A ansiedade se caracteriza por um estado de tensão constante. Assim, a pessoa pode ficar um pouco mais inquieta, com preocupações excessivas e sem concentração. Além dos sintomas emocionais, a ansiedade causa manifestações físicas, como palpitações, sudorese, tremores e falta de ar.5
A irritabilidade pode ser favorecida pela ansiedade, já que essa condição afeta o humor. Sendo assim, na fase da premonitória, é possível que a pessoa se estresse com mais facilidade e que perca a paciência devido a situações com pouca importância.1
Tanto a luz natural quanto a artificial podem começar a incomodar bastante na fase premonitória da enxaqueca. Os odores muito intensos também tendem a incomodar e parecer ainda mais fortes do que o normal. Os sons, mesmo quando não são intensos, geram desconforto.6
A fase aura da enxaqueca pode ocorrer tanto antes da dor de cabeça quanto durante a crise. Esse estágio desencadeia sintomas relacionados ao sistema nervoso. Distúrbios visuais nessa fase são os mais frequentes.2
Os sintomas que caracterizam a fase aura da enxaqueca não ocorrem de maneira súbita. Eles surgem gradualmente e sua duração varia entre 5 e 60 minutos.²
A aura visual ocorre com mais frequência nas crises de enxaqueca. Esses sintomas se manifestam como:
Os sintomas neurológicos podem ser percebidos como uma sensação de dormência ou de formigamento pelo corpo, ou até mesmo somente na língua, na face ou no braço.2
Mais uma aura característica dessa fase da crise de enxaqueca é a alteração da fala ou da linguagem. A pessoa pode sentir dificuldade para pronunciar determinadas palavras ou emitir sons que não podem ser compreendidos.²
Chegamos à terceira das fases da enxaqueca, que se trata da crise de dor de cabeça em si. Esse costuma ser o momento mais incômodo devido à intensidade da dor e dos sintomas associados a ela.2
Os sintomas que caracterizam a fase da dor podem perdurar por 4 a 72 horas.² Veja os principais a seguir.
Conforme explicamos, a dor de cabeça que caracteriza a enxaqueca costuma acontecer em apenas um dos lados. Entretanto, algumas pessoas podem sentir essa manifestação dolorosa em ambos os lados. Consiste em uma dor latejante e pulsante de intensidade forte.2
Durante a fase da dor de cabeça, a pessoa também costuma sentir náuseas e vômitos. Além disso, continuam outros sintomas que ocorrem nas demais fases da enxaqueca, sendo a sensibilidade à luz, som e cheiro.2
Esse momento é o último das fases da enxaqueca, um estágio que também pode ser chamado de pósdromo.2 Popularmente, é chamada de fase de ressaca que ocorre depois da crise.2 Nela, os sintomas começam a regredir.
A fase de resolução da crise de enxaqueca pode durar até 48 horas, e os seus sintomas são parecidos com os da primeira fase.2
Ainda é possível que haja uma dor de cabeça residual, mas ela é mais leve. Ela vem acompanhada de sintomas parecidos com os da fase premonitória, e pode durar até 48 horas.2
Depois de experimentar sintomas tão intensos, a última fase da crise provoca um estado de exaustão, com fadiga significativa, além de sonolência e dificuldade de concentração.2
É importante ressaltar que a enxaqueca não é uma simples dor de cabeça. Essa doença precisa ser diagnosticada corretamente e tratada para garantir mais qualidade de vida, por isso a importância de se procurar uma avaliação médica especializada.2
Existem diferentes medicamentos que ajudam a promover uma boa melhoria da enxaqueca,4 mas também há medidas que podem ser adotadas pela própria pessoa para que as crises sejam evitadas.4
Isso porque a enxaqueca pode ocorrer em função de determinados estímulos que o organismo recebe.1 Assim, evitar esses estímulos e investir em hábitos mais saudáveis auxilia na prevenção.
A seguir, listamos as principais medidas que podem ser adotadas para evitar as crises de enxaqueca.
As crises de enxaqueca estão relacionados a uma tendência genética do indivíduo, mas ela interage com gatilhos¹, ou seja, situações do ambiente ou maus hábitos que provocam reações muito intensas das células nervosas e iniciam a ocorrência dos sintomas.4
Existe uma série de fatores que atuam como gatilhos da enxaqueca. Por exemplo:1
Sendo assim, é essencial entender em cada caso o que favorece a crise de enxaqueca para que a pessoa possa evitar esses fatores e situações. Então, é de cada indivíduo o que precisa ser analisado com atenção e cuidado para entender como o organismo de cada um funciona.
O estresse é uma reação natural que acontece com todas as pessoas quando o organismo é submetido a determinados estímulos.8 Ele garante o estado de alerta que permite a reação e a adaptação a uma nova situação.8
Um pouco de estresse faz parte da vida e é até mesmo importante para nortear as nossas ações e reações, mas o excesso compromete a saúde. Afinal, o estresse envolve a produção de hormônios, como a adrenalina.8
Por isso, um dos gatilhos para a ocorrência das crises de enxaqueca é o excesso de estresse.1 Ele causa tensão, irritação, alterações no humor, ansiedade, e outros.8 Ao mesmo tempo em que o estresse pode ser uma causa da crise de enxaqueca1, essas tensões podem favorecer a ocorrência de mais dores.8
A prática regular de exercícios físicos também contribui para evitar as crises de enxaqueca por diferentes motivos. Um deles é o fato de que manter o corpo em movimento favorece a produção de um hormônio chamado endorfina.¹
Essa substância é conhecida como o hormônio da felicidade. Ela provoca uma sensação de felicidade, fazendo com que a pessoa tenha mais bem-estar.9 Sendo assim, ao praticar exercícios e atividades físicas regularmente, conseguimos combater o excesso de estresse.10
Os exercícios regulam a produção de outros neurotransmissores, como a melatonina¹, que auxiliam a manter a qualidade do sono11. Também contribuem para manter a saúde em equilíbrio e ativar o metabolismo.11
Quando falamos em manter uma rotina significa estabelecer horários e momentos para realizar todas as atividades diárias. Portanto, é importante ter horários para realizar as suas refeições, o tempo certo destinado para o trabalho, para o lazer e para fazer aquilo que você quiser.
Uma rotina bem estabelecida permite cumprir seus compromissos sem preocupações nem sobrecarga física e emocional. Sem falar que a rotina também reserva um horário para lazer e para descanso, um momento de recompensa por todas as outras tarefas que você já realizou e que minimiza as preocupações e o cansaço do dia a dia.
Sabia que determinados alimentos também podem dar início às diferentes fases da enxaqueca e desencadear a crise?¹ Então, para evitar esse problema, é fundamental manter uma alimentação equilibrada e mais saudável.
Contudo, é válido saber que mesmo alguns alimentos saudáveis, como no caso das frutas cítricas, podem servir como gatilho para as crises de enxaqueca.¹ Por isso, mais uma vez, é preciso conhecer as características do quadro de cada pessoa, a fim de determinar esses alimentos que servem como gatilhos e, assim, evitá-los.
Além das frutas cítricas, também favorecem as crises de enxaqueca:1,4
Ao mesmo tempo, existem alimentos que se mostraram aliados para alívio das crises de enxaqueca, como é o caso daqueles naturalmente anti-inflamatórios.4
Além disso, a suplementação de substâncias que minimizam os processos associados ao desenvolvimento das crises se mostrou eficiente, como magnésio.4
Por fim, é essencial garantir uma boa hidratação para o organismo, bebendo bastante água ao longo do dia.
É importante saber que as diferentes fases da enxaqueca vistos neste artigo ocorrem nos quadros com aura, e essa condição oferece um risco maior de complicações vasculares.² Portanto, é indispensável buscar a ajuda de um médico e realizar o tratamento adequado, a fim de manter a saúde e a qualidade de vida.
Quer saber mais sobre como é feito o tratamento da enxaqueca? Entre em contato com os nossos especialistas e confira mais detalhes e informações.
–
Se você ou alguém que você conhece sofre com enxaquecas, não deixe de conferir este guia completo sobre como como lidar com a doença para ter mais informações.
Preparamos também esta cartilha com receitas deliciosas que ajudam a controlar a enxaqueca.
Referências:
A enxaqueca é uma condição neurológica bastante comum. Segundo algumas estimativas, cerca de um bilhão...
A enxaqueca é um distúrbio neurológico caracterizado por crises de dores de cabeça de forte...
Apesar de ser reconhecida pela dor de cabeça forte e recorrente, a enxaqueca é uma...
A cefaleia tensional é um tipo comum de dor de cabeça que causa uma sensação...
Misturar medicação anticrise epiléptica e álcool é uma combinação que pode trazer consequências sérias para...
Em março, mais especificamente no dia 26, o mundo se mobiliza em torno do Dia...
