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Publicado em: 24 de setembro de 2025
Sentir dificuldade para evacuar durante a gravidez é mais comum do que se imagina. Estudos indicam que uma a cada quatro grávidas sofrem com prisão de ventre em algum momento da gestação ou após o parto¹.
Apesar disso, falar sobre esse problema ainda gera muito constrangimento e até medo entre as futuras mães. Muitas se perguntam, por exemplo, se a constipação seria indicativa de algo errado com a saúde do bebê.
Logo, o primeiro passo é desmistificar o problema: constipação durante a gravidez ou após o parto é, sim, algo comum. Cerca de 25% dos brasileiros em geral sofrem com esse problema.² Ou seja, essa situação está longe de ser exclusividade de quem passa por uma gestação.
Neste guia, tentaremos responder algumas das perguntas mais comuns a respeito desse problema, para que você entenda melhor o que é normal e o que merece atenção no caso de constipação durante a gravidez.
Vimos acima que cerca de um quarto (25%) da população do país relata sofrer com constipação. Entre as gestantes esse índice é bem mais alto: um estudo publicado em 2023, por exemplo, realizado com grávidas brasileiras, apontou que 63,8% delas apresentavam constipação.3
Outro estudo do mesmo ano, realizado na Universidade Estadual da Paraíba, revisou dez anos de pesquisas sobre o tema e encontrou uma taxa de 55,7% de incidência de constipação intestinal entre mulheres gestantes e 45,3% durante o puerpério.4
Esses números colhidos no Brasil são confirmados por dados globais: uma pesquisa de 2020 realizada por cientistas da Finlândia indicou que o risco de grávidas terem constipação em algum momento da gestação é duas a três vezes maior que o das não-gestantes.5
No estudo, 44% das mulheres tiveram constipação a partir do segundo trimestre de gravidez; 36% enfrentaram o problema no terceiro trimestre.5
A incidência de constipação aumenta após o nascimento do bebê: 47% das mamães que realizaram parto normal e até 57% das que fizeram cesárea enfrentaram o problema.5
Ou seja: dá pra dizer que a constipação é um problema bem comum entre as gestantes. Vale destacar ainda que a constipação é mais comum em mulheres que já apresentavam o problema antes da gestação.5
O que causa constipação na gravidez?
Na população em geral, constipação costuma estar associada a maus hábitos alimentares, como a baixa ingestão de água e de fibras.6 No caso das grávidas, porém, o quadro é mais multifatorial.
Durante a gestação, os hormônios da placenta reduzem a velocidade de movimento do intestino delgado.7
Os hormônios femininos desempenham papel essencial no funcionamento do trato gastrointestinal durante a gravidez. A progesterona, por exemplo, tem efeito relaxante sobre a musculatura lisa do intestino, reduzindo seus movimentos.7
Esse relaxamento compromete o ritmo natural do trânsito intestinal, fazendo com que os alimentos demorem mais para percorrer o tubo digestivo e favorecendo a reabsorção de água, o que deixa as fezes mais secas.5
Além disso, durante a gravidez, o útero se expande para abrigar o bebê em desenvolvimento. Isso faz com que o útero comprima órgãos e estruturas próximas, o que inclui o reto e a parte inferior do intestino, dificultando sua movimentação e funcionamento.7
O aumento dos níveis de progesterona, aliado ao crescimento do útero, pode resultar em constipação frequente entre gestantes.¹
Além disso, logo após o parto, efeitos colaterais de alguns medicamentos para a recuperação da mãe podem favorecer o surgimento ou agravamento da prisão de ventre.8
Embora a constipação na gravidez seja comum, o diagnóstico requer observação de dois ou mais sintomas persistentes, dentre eles:9
Esses sinais podem estar associados tanto aos fatores hormonais e fisiológicos já mencionados quanto a hábitos como sedentarismo, consumo insuficiente de fibras ou líquidos e o uso de certos medicamentos.5
Fazer força ao evacuar durante a gravidez, embora desconfortável, não oferece riscos diretos ao bebê.8
Porém, o esforço repetido pode aumentar a pressão na região anal, favorecendo o surgimento de hemorroidas ou fissuras.8
Isso ocorre com mais frequência quando as fezes estão endurecidas ou o intestino permanece preso por longos períodos.10
De forma geral, evacuar menos de três vezes por semana pode ser motivo de preocupação.11
Se a evacuação não normalizar por mais de três semanas, é fundamental procurar um médico para investigação e tratamento adequado.11
A prisão de ventre tende a diminuir após o nascimento do bebê. Estudos indicam que, um mês após o parto (seja parto normal, seja cesariana), as pacientes relatam menos episódios de constipação do que as mulheres do grupo controle, isto é, as não-gestantes.5
Ainda assim, 68% a 82% das puérperas continuam apresentando sintomas gastrointestinais como flatulência, sede excessiva e dor abdominal até 30 dias após o parto.5
Esses dados reforçam a importância de adotar medidas preventivas e buscar tratamento adequado desde o início da gestação. A boa notícia é que, na maioria dos casos, a constipação na gravidez pode ser aliviada com mudanças simples na dieta e no estilo de vida.9
Tudo começa por uma alimentação equilibrada. Incluir na dieta frutas, como maçãs, damascos, uvas, framboesas e morangos, pode ajudar a amolecer as fezes. É fundamental também manter uma boa hidratação e evitar bebidas alcoólicas. O aumento gradual do consumo de fibras, incluindo cereais integrais, verduras e legumes também é recomendado.9
Além da alimentação, algumas estratégias simples podem ajudar:9
Quando as mudanças alimentares e de hábitos de vida listadas acima não surtem efeito, médicos podem, sim, recomendar medicamentos complementares para tratar a constipação em grávidas.12
Entre as opções estão os probióticos, que são microrganismos vivos, popularmente conhecidos como “bactérias do bem”, pois ajudam no equilíbrio da flora intestinal, melhorando a frequência e consistência das evacuações.12
Laxantes também podem ser indicados para pacientes grávidas, mas seu uso deve ser controlado.12
Agentes formadores de volume, amolecedores de fezes e laxantes osmóticos (isto é, que atuam hidratando o bolo fecal) costumam ter menos efeitos colaterais. Esse tipo de laxante não é irritativo, é seguro para uso contínuo e não causam desconforto. Já os laxantes estimulantes, apesar de eficazes, podem causar cólicas e devem ser usados com mais cautela.12
É importante evitar a automedicação. Muitos mitos envolvem o uso de laxantes, como a falsa crença de que é necessário evacuar diariamente para evitar “intoxicação” do corpo. Essa ideia não tem respaldo científico e pode levar ao uso desnecessário de medicamentos.5
Todo tratamento deve ser feito com acompanhamento médico, que vai considerar o histórico da paciente, os sintomas e as melhores opções para o bem-estar da gestante e do bebê.
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