Tratamentos para fibromialgia: você sabe quais são os principais?

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A principal característica da fibromialgia é a dor.¹ Ninguém gosta de viver com esse desconforto, certo? 

Diante disso, é importante que você conheça os tratamentos para fibromialgia! Afinal, os médicos e outros profissionais da saúde podem ajudar a controlar e tratar os sintomas apresentados.²

Mas qual o tratamento para fibromialgia? Ao longo dos próximos minutos, você vai descobrir! Continue a leitura para tirar as suas dúvidas e saber mais sobre esse problema e suas soluções.

O que é fibromialgia?

A fibromialgia é uma condição caracterizada por uma dor muscular espalhada pelo corpo. Apesar de ocasionar diversos prejuízos na qualidade de vida, não coloca em risco a vida do paciente.³

Isso porque, embora não haja sinais externos de algum problema (como tumores, lesões ou deformidades), a dor sentida pelos pacientes afetados é real.¹ E isso não é tudo: ela costuma ser bem presente e trazer um grande desconforto.¹

Quais são as causas para a fibromialgia?

A causa exata da fibromialgia ainda não é completamente compreendida.² Com isso, ainda não temos respostas 100% concretas sobre o problema.

No entanto, estudos indicam que os pacientes com fibromialgia têm uma sensibilidade aumentada à dor que é acompanhada por outros sintomas, como fadiga, distúrbios do sono e problemas cognitivos.²

Além disso, fatores genéticos e ambientais, como predisposição familiar e condições de saúde coexistentes, como artrite reumatoide ou distúrbios mentais, podem influenciar o desenvolvimento da fibromialgia.²

Em resumo, ainda não é possível ter certeza sobre as causas da fibromialgia.² Mas a boa notícia é que os tratamentos disponíveis podem ajudar na redução os sintomas.² Vamos continuar?

Quais são os sintomas da fibromialgia?

A fibromialgia apresenta uma variedade de sintomas que podem afetar significativamente a qualidade de vida dos pacientes.³ Os principais sinais e sintomas incluem:¹

• dor;
• rigidez muscular;
• fraqueza ou fadiga muscular ao redor das articulações.

Essa dor pode ser mais intensa em diferentes momentos do dia, sem um padrão específico, e pode afetar todo o corpo ou se concentrar em áreas específicas.¹ Além disso, a fadiga pode ser um aspecto significativo da condição, dificultando atividades simples, como subir escadas.¹

Outro problema comum são os distúrbios do sono, como insônia e sensação de não ter dormido o suficiente.¹ Sintomas menos frequentes incluem:¹

• dores de cabeça;
• irritabilidade;
• intestino irritável com diarreia ou constipação;
• dificuldade de concentração;
• esquecimento;
• dormência ou formigamento nas mãos e nos pés.

Como é feito o diagnóstico para fibromialgia?

O diagnóstico da fibromialgia é feito principalmente com base na presença de dor em todo o corpo, juntamente com outros sintomas.³ Atualmente, não existem testes laboratoriais ou de imagem específicos para diagnosticar a fibromialgia.³

Como os principais sintomas são compartilhados com muitas outras condições, os médicos geralmente tentam descartar outras causas para esses sinais.³

Quais são os tratamentos mais indicados para fibromialgia?

Não há cura para a fibromialgia, então o tratamento se concentra em aliviar os sintomas.³ Confira, a seguir, algumas das abordagens possíveis!

Terapias cognitivo-comportamentais

Um tipo de terapia chamada terapia cognitivo-comportamental, que visa mudar a maneira como você pensa sobre a dor, pode ser útil.³ Mas não se engane: ela deve ser combinada com outros tratamentos.³

Outra vantagem é que esse tipo de terapia pode ser realizado individualmente ou em grupos com um terapeuta.³ Assim, você pode compartilhar sua história com outras pessoas que passam pela mesma situação.³

Medicamentos

Uma série de medicamentos pode ajudar a aliviar a dor e melhorar o sono.3 Você pode ter prescrição de mais de um tipo de medicamento ao mesmo tempo, com o objetivo de reduzir as crises e melhorar a qualidade de vida geral.²

Um bom exemplo é o uso de antidepressivos ou antiepilépticos, que podem ser receitados mesmo em casos em que o paciente não tem depressão ou epilepsia.³ Eles atuam no controle da dor.²

Exercício físico

A prática de atividades físicas é um pilar da terapia para fibromialgia.3 Embora a dor e a fadiga possam dificultar o exercício, é importante que os pacientes sejam o mais fisicamente ativo possível.³

Pesquisas mostram que o exercício regular é uma das maneiras mais úteis de combater a fibromialgia, e até mesmo níveis modestos são benéficos.³ A atividade aeróbica também pode melhorar o sono e diminuir a ansiedade e a depressão.³

A recomendação é: comece aos poucos e aumente a carga gradualmente.³ Além disso, invista em atividades aeróbicas de baixo impacto, como caminhada, ciclismo e natação.³ Atividades que envolvem a mente e o corpo, como yoga, também são úteis nos tratamentos para fibromialgia.³ Mas certifique-se de consultar seu médico antes de iniciar uma rotina de exercícios.³

Combate à fadiga

A fadiga persistente é um dos sintomas mais preocupantes da fibromialgia.³ As seguintes estratégias podem ajudar você a dormir melhor e ter um dia a dia com menos sensação de cansaço:³

• organize o seu quarto para deixá-lo mais relaxante, ajustando a iluminação e a temperatura;
• crie uma rotina de sono, indo dormir e acordando no mesmo horário todos os dias;
• não use eletrônicos (como televisão, celular ou notebook) na cama;
• evite estimulantes, como cafeína e nicotina, e limite a ingestão de álcool;
• relaxe antes de dormir;
• evite trabalho ou exercícios perto da hora de dormir;
• se prepare para o sono, seja ouvindo música, meditando ou tomando um banho quente.

De modo geral, priorize o equilíbrio e os bons hábitos no estilo de vida, que ajudam no alívio dos sintomas dessa condição crônica.³ O melhor tratamento para fibromialgia é aquele que dialoga com as suas necessidades.

Sendo assim, converse com a equipe responsável pelo seu acompanhamento e siga à risca os tratamentos para fibromialgia, se tornando protagonista em sua própria saúde. Dessa forma, você vai ganhar em qualidade de vida!

Para continuar se informando com dicas de saúde e bem-estar, acesse o blog Vida Plena!

Conteúdo elaborado em 27 fev. 2024.

Referências: