Como escolher protetor solar e garantir a saúde da sua pele?

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Vivemos em um país em que 80% da população não usa protetor solar da forma correta.¹ Ao mesmo tempo, nosso território é amplamente atingido por raios solares diretos, devido à sua localização geográfica.²

Mais um dado: o câncer de pele é o tipo de neoplasia maligna mais frequente em nossa população.³ Ou seja, essas atitudes são extremamente prejudiciais e podem colocar o bem-estar das pessoas em risco.

Por isso, saber como escolher um protetor solar de qualidade é fundamental para evitar problemas como o câncer e reduzir as estatísticas do nosso país, contribuindo para uma maior qualidade de vida e segurança da população. Continue a leitura e saiba como fazer isso!

Como saber que tipo de protetor solar usar?

O fotoprotetor perfeito para você dependerá de vários fatores. A decisão final pode ser tomada com a ajuda de um dermatologista, mas estamos aqui para ajudar a entender mais sobre os critérios envolvidos. Vamos lá?

Tipo de pele

Cada tipo de pele tem suas próprias necessidades. Os tipos de pele seca, oleosa e sensível têm suas particularidades e elas devem ser consideradas.

Por exemplo: peles sensíveis se beneficiam de protetores solares com ativos de ação calmantes e hidratantes⁴ e peles com melasma se beneficiam de protetores solares com pigmento (cor) e ativos clareadores.⁵ Além disso, compostos hidratantes⁶ e calmantes⁷ são uma ótima pedida para esses casos.

FPS

FPS é a sigla para Fator de Proteção Solar, uma medida que nos mostra o grau de proteção contra a radiação ultravioleta B oferecida por um produto. Para explicar como funciona, precisamos relacionar o efeito com o tempo. Por exemplo, uma pessoa que faz uso do FPS 30, terá 30 vezes mais tempo de exposição solar sem se queimar.⁸

Na hora de fazer a sua escolha, verifique se o protetor traz proteção contra os raios UVA/UVB. Isso amplia as suas chances de sua pele ficar segura enquanto utiliza o produto.

Composição do produto

Como vimos, a composição do produto faz toda a diferença na hora de escolher um bom protetor solar. Há várias composições: produtos com compostos mais hidratantes⁷, anti-inflamatórios⁹, entre outros. 

Por isso, é muito importante que você converse com seu dermatologista para que a definição do produto mais adequado seja feita em conformidade com as suas necessidades e as características da sua pele.

Resistência à água

Outra vantagem de alguns protetores solares é a sua resistência à água. Essa é uma qualidade interessante, uma vez que permite tomar banho de mar ou piscina e garantir a eficácia do produto.¹⁰

No entanto, tenha em mente que a resistência à água apenas aumenta a durabilidade do produto, mas não o torna irremovível. Por isso, reaplicar ainda é importante.

Como escolher protetor solar para o rosto?

A escolha do protetor solar perfeito para o seu rosto precisa considerar fatores como o seu tipo de pele, sua idade, as características da sua pele (por exemplo, acneica, em tratamento de manchas), entre outros. Converse com um dermatologista para fazer uma decisão acertada!

Como escolher o FPS do protetor solar mais indicado para seu tipo de pele?

A recomendação mínima de FPS é de 30 FPS, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia⁸ e a Sociedade Brasileira de Dermatologia.¹¹

Como escolher a cor certa do protetor solar?

A escolha da cor dependerá do seu tom de pele e de suas preferências. Há alguns produtos que trazem cor e até cobertura, como uma base (maquiagem) mas outros têm um tom mais neutro, que se mescla à tonalidade natural de cada pele.  Uma cobertura uniforme da pele é importante para quem tem manchas de melasma.

Qual é o melhor fator de protetor solar para o rosto?

Saber como escolher o fator do protetor solar para o rosto é simples: opte pelo maior que se adeque ao seu tipo de pele! Estudos mostram que um FPS maior confere mais proteção às queimaduras solares, comprovando a eficácia do fator de proteção para prevenir problemas com o sol.¹²

Além disso, não se esqueça: é fundamental utilizar o protetor solar todos os dias, mesmo durante o inverno. Afinal, os raios ultravioleta continuam agindo mesmo em dias nublados ou momentos de baixa incidência solar.¹³

Agora ficou mais fácil saber como escolher um protetor solar de qualidade, não é mesmo? Seguindo as recomendações passadas por aqui, você poderá tomar decisões acertadas de acordo com as suas necessidades, sempre seguindo as orientações do seu médico dermatologista.

Aproveite, também, para conhecer os produtos dermatológicos da Libbs! Quem sabe você não encontra exatamente o que precisa para ter uma pele protegida da exposição aos raios solares?

Referências

1. Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos – ABIHPEC. Pesquisa diz que 70% dos brasileiros não usam filtro solar todo dia e 80% não sabem quanto aplicar. (2018) Disponível em: <https://abihpec.org.br/pesquisa-diz-que-70-dos-brasileiros-nao-usam-filtro-solar-todo-dia-e-80-nao-sabem-quanto-aplicar/>. Consultado em 14 set. 2023.

2. ADDOR, F. A. S. et al. Sunscreen lotions in the dermatological prescription: review of concepts and controversies. Anais Brasileiros de Dermatologia, v. 97, n. 2, p. 204–222, 1 mar. 2022. Disponível em <https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35039207/>. Acessado em 14 set. 2023.

3. Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD. Câncer da pele. (2022). Disponível em: <https://www.sbd.org.br/doencas/cancer-da-pele/>. Acessado em 14 set. 2023.

4.LYU, J. et al. Screening and evaluation of sunscreen cosmetics for sensitive facial skin. Chinese Journal of Dermatology, p. 623-628, 2020.

5. BOUKARI, F. et al. Prevention of melasma relapses with sunscreen combining protection against UV and short wavelengths of visible light: a prospective randomized comparative trial. Journal of the American Academy of Dermatology, v. 72, n. 1, p. 189-190. e1, 2015.

6. PAPAKONSTANTINOU, E.; ROTH, M.; KARAKIULAKIS, G. Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging. Dermato-Endocrinology, v. 4, n. 3, p. 253–258, jul. 2012.

7. AMARAL, V. DO et al. Alfa-bisabolol: uma revisão de propriedades bioativas antiflogísticas. Research, Society and Development, v. 10, n. 12, p. e447101220618, 26 set. 2021.

8. American Academy of Dermatology. Sunscreen FAQs. Disponível em: <https://www.aad.org/media/stats-sunscreen>. Acessado em 15 set. 2023.

9. American Academy of Dermatology. How to select a sunscreen. Disponível em: <https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/how-to-select-sunscreen>. Acessado em 16 set. 2023.

10. RUSSAK, J. E. et al. A comparison of sunburn protection of high–sun protection factor (SPF) sunscreens: SPF 85 sunscreen is significantly more protective than SPF 50. Journal of the American Academy of Dermatology, v. 62, n. 2, p. 348–349, fev. 2010.

11. Sociedade Brasileira de Dermatologia. Estudo comprova que protetor solar com FPS 100 é melhor para blindar a pele – SBD-RESP. Disponível em: <https://www.sbd-sp.org.br/geral/estudo-comprova-que-protetor-solar-com-fps-100-e-melhor-para-blindar-a-pele>. Acessado em: 26 jan. 2024.

12. KOHLI, I. et al. Greater efficacy of SPF 100+ sunscreen compared with SPF 50+ in sunburn prevention during 5 consecutive days of sunlight exposure: A randomized, double-blind clinical trial. Journal of the American Academy of Dermatology, v. 82, n. 4, p. 869–877, 1 abr. 2020.

13. Sociedade Brasileira de Dermatologia. O protetor solar deve ser usado o ano inteiro e diariamente – SBD-RESP. Disponível em: <https://www.sbd-sp.org.br/geral/o-protetor-solar-deve-ser-usado-o-ano-inteiro-e-diariamente/>. Acessado em: 26 jan. 2024.