Scroll
Por que preciso continuar usando protetor solar no inverno?

Você costuma usar protetor solar no inverno? No verão, com os dias mais quentes, esse produto tem presença garantida na rotina de cuidados com a pele de quem deseja manter a sua saúde dermatológica em dia. Mas e no frio, será que o filtro solar também deve ser usado diariamente?

Devido à queda de temperatura e à menor exposição direta ao sol, muitas pessoas tendem a deixar de lado o uso do protetor solar na estação mais fria do ano. Porém, já adiantamos que isso é um equívoco, já que os raios solares, especialmente o ultravioleta A (UVA), continuam sendo prejudiciais para a pele mesmo quando não são percebidos com maior intensidade.1

Quer saber por que esse produto também é um poderoso aliado no inverno? Neste post, vamos abordar como o protetor solar ajuda a cuidar da sua pele e a importância de usá-lo continuamente. Confira!

Como os raios solares afetam a nossa pele?

Os raios solares são compostos por diferentes tipos de radiação, sendo os principais raios: ultravioleta A (UVB), ultravioleta B (UVB) e a luz visível.2 os raios UVA, que estão presentes durante todo o dia, penetram mais profundamente na pele e podem causar envelhecimento precoce, manchas e favorecerem o desenvolvimento de câncer.2

Já os raios UVB são responsáveis pelas queimaduras solares e danos diretos ao DNA das células da pele.2 Eles são mais intensos entre as 10h e 15h e podem causar tumores.2

Além dos raios UVB e UVA, a luz visível e a radiação infravermelha (IV) também afetam a pele.2 A luz visível, especialmente a luz azul, pode causar pigmentação duradoura, principalmente em pessoas com pele mais escura.2

Por sua vez, a IV transmite calor e pode aumentar a temperatura da cútis, promovendo inflamações e estimulando a produção de melanina, pigmento que dá cor à pele.2

Como o protetor solar age na pele?

Que o protetor solar cuida da pele você já sabe, mas como isso acontece? Para explicar o seu modo de ação, antes precisamos mencionar que os filtros solares tópicos (aplicados sobre a pele) podem ser encontrados nos tipos químico ou físico, chamados de orgânicos e inorgânicos, respectivamente.3

Os protetores classificados como orgânicos são fabricados a partir de compostos ativos, geralmente aromáticos, para ter um cheirinho agradável, conectados ao grupo químico carbonila, que determina como o produto reage na nossa pele.3 Eles são divididos em três categorias principais, dependendo do tipo de proteção que oferecem contra os raios do sol: UVA, UVB e amplo espectro, que protege contra esses dois tipos de radiação.3

Seu mecanismo se baseia em absorver a radiação solar e transformá-la em uma energia menos ofensiva, a partir de processos químicos, de dispersão ou emissão de calor. Com isso, forma-se uma camada protetora na pele, que capta os raios UVA antes que atinjam as camadas mais profundas da derme.3

Por sua vez, os protetores inorgânicos, também chamados de bloqueadores solares ou protetores solares minerais, utilizam em sua composição ingredientes que criam uma barreira na pele que refletem os raios ultravioletas de volta para o ambiente, além de também absorverem eletricamente os raio UV.3

A maioria desses produtos contém dióxido de titânio, óxido de zinco (ZnO) e demais elementos que previnem contra a radiação de UVA e UVB, assegurando uma proteção de amplo espectro.3

Quais os benefícios do protetor solar?

Se utilizado corretamente, o filtro solar ajuda na prevenção de queimaduras que podem acarretar o surgimento de melanoma.5

O uso regular desse produto evita danos cutâneos provocados pelos raios UVB, o que inclui os agudos, como queimaduras solares, e os crônicos, como fotoenvelhecimento — envelhecimento precoce causado pela exposição ao sol, que afeta as fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele —, manchas e câncer de pele.5

Além disso, o protetor solar também é imprescindível para o controle de doenças agravadas pelo contato com os raios UV, a exemplo do lúpus eritematoso.5

É necessário passar protetor solar mesmo no inverno?

Por que preciso continuar usando protetor solar no inverno?

Ao contrário do que muita gente pensa, o uso do protetor solar não deve ser uma preocupação exclusiva do verão.6 É importante que seja um hábito diário, mesmo nos dias frios, nublados ou chuvosos, independentemente do local em que você se encontra.6 Isso porque, as radiações solares possuem o mesmo grau de danos, exigindo a aplicação diária e repetição de filtro solar.6

A radiação ultravioleta continua penetrando na pele mesmo quando o calor é menos perceptível, o que significa que há o risco significativo de queimaduras.6 Mais da metade dessa radiação solar atravessa as nuvens, atingindo a nossa pele.6

Em dias claros, os níveis de radiação UV são mais altos, mas é necessário ter em mente que as nuvens não nos protegem desse tipo de exposição.6 Pelo contrário, alguns tipos de nuvens podem até intensificar a quantidade de UV que afeta a pele.6 

Durante a estação fria, essa ameaça ganha uma nova dimensão. Afinal, muitas famílias optam por viajar para o campo e têm o costume de se aquecer no sol. No entanto, em regiões com altitude elevada, os níveis de radiação ultravioleta aumentam consideravelmente.7 Se esse for o seu caso, procure se proteger adequadamente para não prejudicar a sua pele.7

Agora, se você gosta de viajar para lugares com neve para esquiar, por exemplo, deve fazer do protetor solar o seu melhor amigo. Isso porque essa atividade é praticada em lugares altos, onde há maior incidência de raios ultravioletas, e a neve pode refletir até 90% da radiação, fatores que favorecem o surgimento de queimaduras na pele.7,8

Portanto, sim, o uso de protetor solar no inverno é obrigatório, mesmo em dias nublados.6

Como escolher o protetor solar ideal?

Os problemas causados pela exposição ao sol sem proteção adequada podem afetar qualquer pessoa, independentemente de seu gênero, idade e etnia.9 O risco é maior para os indivíduos com pele, olhos e cabelos claros, que têm familiares com histórico de tumores na pele e facilidade para apresentar queimaduras de sol.9

Ao escolher o protetor solar para pele no inverno, é importante atentar ao seu Fator de Proteção ao Sol (FPS).9 Um produto com fator 30 já é considerado eficiente, mas em se tratando de pessoas com pele clara, o mais recomendado é o filtro com FPS igual ou maior que 50.9

Caso a sua pele tenha tendência à acne, é sugerido o uso de protetores em creme, gel ou livres de óleo na sua composição.9

Como passar o produto corretamente?

Se você pensa que basta passar o protetor na pele para protegê-la, saiba que não é bem assim.9 A proteção eficiente da sua cútis depende da aplicação do produto na quantidade certa.9

Imagine uma colher de chá: essa é a medida que você deve usar como base para passar o filtro solar no seu dia a dia.9 Para rosto, cabeça, pescoço, braço e antebraço, é recomendado aplicar o equivalente a 1 colher de chá em cada área.9 Já na frente e atrás do dorso, nas coxas e nas pernas, passe o que corresponde a 2 colheres de chá em cada região.9

Aplique o produto logo pela manhã, antes de hidratantes, maquiagens ou repelentes.9 Aguarde secar antes de passar qualquer outro creme. Também é recomendado esperar até 15 minutos após a aplicação para se expor ao sol.9

A cada duas horas, ou após entrar em contato com a água, é necessário reaplicar o protetor solar, mesmo que o produto seja anunciado pela empresa fabricante como resistente a água.9

A importância do protetor solar no inverno é a mesma em qualquer época do ano, já que os raios UVA continuam agindo nos dias mais frios, ameaçando a saúde da sua pele.10 Esse cuidado não só afasta os riscos tumorais, como também confere um aspecto mais jovial, retardando o envelhecimento e evitando manchas indesejadas.9

Quer manter a sua pele saudável e bonita? Conheça os produtos dermatológicos da Libbs Farmacêutica!

Referências

1. Association Canadienne de Dermatologie. How to keep fresh in the winter, from head to toe. [s.d]. Disponível em:<https://dermatology.ca/public-patients/general-interest-articles/how-to-keep-fresh-in-the-winter>. Acesso em: 24 junho 2024.

2. Geoffrey K, Mwangi AN, Maru SM. Sunscreen products: Rationale for use, formulation development and regulatory considerations. Saudi Pharm J. 2019 Nov;27(7):1009-1018.

3. Saucedo GMG., Vallejo RS,  Giménez JCM. Efectos de la radiación solar y actualización en fotoprotección. In Anales de pediatría. 2020 June, Vol. 92, No. 6, pp. 377-e1. Elsevier Doyma.

4. Saucedo GMG., Vallejo RS,  Giménez JCM. Efectos de la radiación solar y actualización en fotoprotección. In Anales de pediatría. 2020 June, Vol. 92, No. 6, pp. 377-e1. Elsevier Doyma.

5. Sociedade Brasileira de Dermatologia. O que já se sabe sobre a eficácia do filtro solar na prevenção do câncer de pele. [2019]. Disponível em: <https://www.sbd.org.br/o-que-ja-se-sabe-sobre-a-eficacia-do-filtro-solar-na-prevencao-do-cancer-da-pele/>. Acesso em: 24 junho 2024.

6. Sociedade Brasileira de Pediatria. Sol na medida certa.[2024]. Disponível em:<https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/20243c-Sol_na_medida_ce> Acesso em: 24 junho 2024. 

7. Sociedade Brasileira de Dermatologia. A pele deve ter atenção especial no outono e no inverno. [s.d].  Disponível em: <https://www.sbd.org.br/a-pele-deve-ter-atencao-especial-no-outono-e-no-inverno/>. Acesso em: 24 junho 2024. 

8. Sociedade Brasileira de Pediatria. SBP desenvolve guia com dicas para proteger crianças e adolescentes da exposição nociva do sol. [2017]. Disponível em: <https://www.sbp.com.br/imprensa/detalhe/nid/sbp-desenvolve-guia-com-dicas-para-proteger-crianca>. Acesso em: 24 junho 2024.

9. Sociedade Brasileira de Dermatologia. Sob o sol com saúde e bem-estar — Guia de fotoproteção da SBD. [2022]. Disponível em:< https://www.sbd.org.br/publicacoes/fotoprotecao/>. Acesso em: 24 junho 2024. 

10. American Academy of Dermatology Association. Why you need sun protection in the winter. [s.d]. Disponível em:<https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/cold-weather>. Acesso em: 24 junho 2024.

Artigo elaborado em 24 de junho de 2024.