Saúde feminina: mulheres 35+

Cuidar da saúde feminina é crucial em todas as fases da vida, mas é especialmente importante depois dos 35 anos. Nessa idade, as mulheres começam a passar por mudanças hormonais significativas que podem impactar na saúde e desenvolvimento de possíveis doenças. Além disso, muitas mulheres nessa faixa etária estão sobrecarregadas com múltiplas responsabilidades, como trabalho, família e cuidados com os pais idosos, o que pode afetar sua saúde mental e emocional.

Cuidar da saúde feminina depois dos 35 anos envolve uma série de medidas preventivas e de manutenção. Isso inclui a realização de exames de rotina, como mamografias e exames ginecológicos regulares, a adoção de uma dieta saudável e equilibrada, a prática regular de exercícios físicos, a redução do consumo de álcool e tabaco, e a busca por apoio emocional quando necessário. Ao cuidar de sua saúde, as mulheres podem aumentar suas chances de viver uma vida longa e saudável e desfrutar de todos os desafios e prazeres que a vida tem a oferecer.

Saúde feminina não é brincadeira!

Na correria do dia a dia, muitas vezes nos pegamos super atarefadas, mas com a sensação de não ter conseguido fazer nada.

Nesse vídeo, a Dra. Cidinha Ikegiri mostra a importância de se ter uma rotina diária de cuidados com o corpo e como isso pode auxiliar da dinâmica do dia, trazendo mais fluidez para as atividades.

Se você ainda não viu a minissérie completa, procure a playlist Saúde feminina depois dos 35 em nosso canal.