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Sensação de barriga inchada e prisão de ventre costumam estar relacionadas. A prisão de ventre, ou constipação intestinal, é uma das principais causas da barriga inchada, pois ela provoca o acúmulo de fezes e gases, o que aumenta a pressão dentro do intestino e favorece a distensão abdominal.¹

Por isso, vale a pena entender melhor como esses problemas se relacionam, quais são as principais causas e quando é importante procurar avaliação médica.

Barriga inchada e prisão de ventre: qual a relação entre eles?

O que é prisão de ventre?

Também chamada de constipação intestinal, a prisão de ventre é uma condição gastrointestinal caracterizada pela dificuldade persistente para evacuar, fezes endurecidas e evacuações menos frequentes do que o habitual. Geralmente, é causada por uma combinação de fatores, sendo a ingestão insuficiente de fibras um dos principais.²

Para manter o bom funcionamento do intestino e prevenir a prisão de ventre, é importante adotar hábitos como ingerir água em quantidade adequada, consumir fibras regularmente e praticar atividade física.² Esses fatores favorecem a formação do bolo fecal e ajudam a estimular o funcionamento intestinal.²

Quais são os sintomas da prisão de ventre?

Os sintomas mais comuns da constipação intestinal incluem redução da frequência das evacuações, fezes endurecidas, dificuldade ou dor para evacuar e sensação de evacuação incompleta.³

Menos de três evacuações por semana

Uma pessoa com prisão de ventre pode evacuar menos do que o considerado habitual, que varia de uma a três evacuações por dia até três vezes por semana. Quando as evacuações são menos frequentes do que isso, pode haver diminuição da motilidade intestinal.³

Alteração na consistência e no formato das fezes

Na constipação intestinal, as fezes costumam ser mais duras e secas e podem apresentar formato semelhante ao de pequenas bolinhas, devido à menor quantidade de água e à maior absorção de líquidos pelo cólon.³

Dificuldade ou dor para evacuar

O esforço para evacuar pode ser maior e causar dor, já que as fezes endurecidas são mais difíceis de eliminar.³

Sensação de evacuação incompleta

Mesmo após evacuar, algumas pessoas permanecem com a sensação de que o intestino não foi completamente esvaziado.³

Quais são as outras causas de barriga inchada?

Intolerância alimentar

Alguns alimentos podem desencadear reações no sistema digestivo de determinadas pessoas, causando inchaço abdominal. Lactose, glúten e alguns aditivos alimentares estão entre os exemplos mais comuns.¹˒⁴

Doença celíaca

A doença celíaca é uma condição autoimune em que o consumo de glúten provoca danos ao revestimento do intestino delgado. Entre os sintomas estão inchaço abdominal, dor abdominal, diarreia e fadiga.¹˒⁵

Síndrome do intestino irritável

A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio gastrointestinal funcional que pode causar dor abdominal, inchaço, cólicas, diarreia e/ou constipação. Os sintomas podem ser desencadeados por determinados alimentos, estresse ou alterações hormonais.¹˒⁶

Período menstrual

Algumas mulheres apresentam inchaço abdominal antes e durante o período menstrual devido às alterações hormonais e à retenção de líquidos.¹˒⁷

É importante destacar que o inchaço abdominal persistente, principalmente quando não melhora com medidas simples de autocuidado, pode ser sinal de uma condição mais grave, como câncer de ovário.¹

Barriga inchada e prisão de ventre: qual a relação entre eles?

Como reduzir o inchaço abdominal?

Algumas medidas podem ajudar a reduzir o inchaço abdominal:

  • praticar atividade física regularmente;
  • mastigar com a boca fechada para evitar engolir ar;¹
  • beber água em quantidade adequada;
  • consumir alimentos ricos em fibras quando houver constipação;¹
  • fazer refeições menores e mais frequentes;
  • moderar o consumo de bebidas gaseificadas, álcool e cafeína;¹
  • evitar alimentos conhecidos por favorecer a formação de gases, como repolho, feijão e lentilha;
  • evitar refeições muito grandes antes de dormir;
  • reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, açucarados, muito condimentados ou ricos em gordura.¹

Quando procurar um médico?

Se o inchaço abdominal for frequente, intenso, persistente ou estiver acompanhado de outros sintomas, é importante procurar avaliação médica para identificar a causa e indicar o tratamento adequado.³

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Conteúdo elaborado em agosto/2024

Atualizado em agosto/2026

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Referências

  1. National Health Service (NHS). Bloating [internet]. 2022. [Acesso em 10Jun2024]. Disponível em: https://tinyurl.com/yc8546s9
  2. Brasil. Ministério da Saúde. Biblioteca Virtual em Saúde. Constipação intestinal [internet]. Brasília. 2007. [Acesso em 10Jun2024]. Disponível em: https://tinyurl.com/46km3w7f
  3. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Symptoms & Causes of Constipation [internet]. 2018. [Acesso em 10Jun2024]. Disponível em: https://tinyurl.com/y6n3na49
  4. National Health Service (NHS). Food intolerance [internet]. 2022. [Acesso em 10Jun2024]. Disponível em: https://tinyurl.com/3ybcy276
  5. National Health Service (NHS). Coeliac Disease [internet]. 2023. [Acesso em 10Jun2024]. Disponível em: https://tinyurl.com/2zuwszbr
  6. Safaee A, Moghimi-Dehkordi B, Pourhoseingholi MA, Vahedi M, Habibi M, Pourhoseingholi A, et al. Bloating in irritable bowel syndrome. Gastroenterol Hepatol Bed Bench. 2011;4(2):86-90.
  7. Oh H, Ehrenpreis ED, Tu FF, Dillane KE, Garrison EF, Leloudas N, et al. Menstrual Cycle Variation in MRI-Based Quantification of Intraluminal Gas in Women With and Without Dysmenorrhea. Front Pain Res (Lausanne). 2022;3:720141.