Insônia e menopausa: existe relação? 

No episódio de hoje, vamos abordar um tema que afeta a vida de muitas pessoas, mas, de maneira especial, pode atingir a das mulheres que estão vivendo a menopausa: o sono! Ou melhor, a falta dele. 

Diante desse momento de oscilação hormonal, a diminuição de alguns hormônios pode afetar os ciclos circadianos, alterando toda a rotina de sono de muitas mulheres, que passam a sofrer com episódios de insônia. 

A partir disso, vamos debater questões como: até que ponto é normal ter insônia na transição para a menopausa e após a menopausa? Existe tratamento? Quanto tempo pode durar? Posso tratar antes para evitar essa situação? 

Assista ao nosso papo completo e saiba mais! A gente não precisa mais sofrer, principalmente por falta de informação. Com conhecimento e diálogo, podemos viver todas as situações que envolvem a menopausa com muita saúde e qualidade.