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Conheça o passo a passo de como fazer um skin care para pele sensível!

“Cada pessoa é única, certo? Todos temos as nossas próprias características, personalidade, gostos e histórias de vida. Do mesmo jeito, a nossa saúde também difere de uma pessoa para a outra. E isso influencia, é claro, nas características da pele de cada um”, explica a dra. Luciana Samorano, médica dermatologista e consultora Libbs. 

Um dos tipos de pele que existe é a pele sensível. Ela é caracterizada pela presença de uma percepção neurossensorial aumentada, assim como respostas imunológicas mais “ativas”. Outra questão importante pode ser a diminuição da proteção da barreira protetora da pele.1

Por isso, é necessário que as pessoas com essa condição usem cosméticos específicos, com número reduzido ou até mesmo a ausência de substâncias irritantes na composição. Além disso, é importante que eles sejam livres de agentes que estimulam a vasodilatação, ou seja, expansão dos vasos sanguíneos.1

Continue a leitura para saber mais e entenda como fazer o skin care em peles sensíveis e entenda um pouco mais sobre o protetor solar para este tipo de pele!

O que caracteriza a pele sensível?

Você já sentiu ardência, coceira ou formigamento na pele sem que houvesse sinais visíveis de irritação? 

Esses são sintomas típicos de quem tem pele sensível, uma condição comum que afeta cerca de 40% da população, segundo pesquisas de mercado.2 “E embora seja amplamente relatada, a pele sensível ainda levanta muitas dúvidas sobre suas causas, mecanismos e formas de avaliação.”, conta a dra. Luciana.

O que é esse tipo de pele?

A pele sensível é definida por uma reatividade exagerada a fatores externos, como produtos cosméticos, clima e poluição. Sendo assim, mesmo sem sinais aparentes de inflamação, como vermelhidão ou descamação, ela pode causar sensações de aperto, ardência, coceira e formigamento.2,3

Em muitos casos, essas reações são desencadeadas por substâncias comuns, como ácido lático, presentes em produtos de cuidados diários.2

Uma característica intrigante da pele sensível é a chamada “irritação invisível”. Nesse contexto, o desconforto relatado pelos indivíduos não se traduz em sinais objetivos, como vermelhidão ou inchaço, tornando sua avaliação um desafio para a dermatologia.2

Como avaliar a pele sensível?

Conheça o passo a passo de como fazer um skin care para pele sensível!

Embora os sintomas sejam subjetivos, a ciência já desenvolveu métodos para entender melhor a pele sensível. Um exemplo é o teste de ardência (stinging test), em que substâncias específicas são aplicadas na pele para avaliar o nível de desconforto relatado pelo paciente.2

Contudo, esse método ainda carece de objetividade, uma vez que depende da percepção individual.2

Outros parâmetros biofísicos também são analisados, como:2

  • perda de água transepidérmica, que avalia a capacidade da pele de reter água;
  • capacitância, que mede a hidratação da camada superficial da pele;
  • pH e produção de sebo;
  • medição da cor da pele.

Por que algumas peles são mais sensíveis?

A estrutura e a função da pele sensível revelam muito sobre sua reatividade. Algumas das características mais comuns incluem:2,3

  • epiderme delicada, na qual o estrato córneo (camada mais externa da pele) é mais fino e tem menos corneócitos, facilitando a penetração de substâncias irritantes;
  • respostas neurossensoriais, que apresentam uma resposta exagerada, tornando-a mais propensa a estímulos desconfortáveis;
  • mediadores inflamatórios que são liberados em excesso.

Além disso, produtos tópicos com ingredientes como ácido láctico e ácido benzoico podem desencadear reações exageradas, como vermelhidão e inchaço.2

Quais são os tipos de pele sensível?

Engana-se quem pensa que toda pele sensível é igual! Lembra que falamos que cada pessoa é única? Pois é! Na verdade, ela pode ser dividida em subgrupos com características específicas, como:2

  • sensibilidade a detergentes;
  • hiperreatividade atópica, que tem relação com condições como dermatite atópica;
  • sensibilidade subclínica, que é uma irritação que não se manifesta de forma visível, mas causa desconforto.

Como fazer um bom skin care para pele sensível?

Cuidar de uma pele sensível pode parecer um desafio, mas com as escolhas certas, é possível manter a saúde e a beleza dela enquanto evita irritações.4

“Por isso, construir uma rotina de skin care eficiente começa por entender o que a sua pele precisa e como ela reage aos diferentes produtos e fatores ambientais.”, conta a dra. Luciana.

A seguir, vamos explorar os cuidados essenciais para quem tem pele sensível, com dicas práticas e recomendações baseadas em evidências!

Limpeza

A limpeza é a base de qualquer rotina de skin care, mas para peles sensíveis, ela precisa ser feita com cuidado redobrado. Um dos principais erros ao cuidar desse tipo de pele é usar produtos muito agressivos e que acabam removendo mais do que deveriam, prejudicando a barreira natural de proteção.4

Escolha sempre limpadores suaves, formulados sem sabão, álcool ou fragrâncias. Prefira aqueles com pH neutro ou levemente ácido, já que eles ajudam a manter o equilíbrio natural da pele. Evite produtos com sulfatos, como o temido sodium lauryl sulfate, pois eles podem causar ressecamento e irritação.4

A frequência da limpeza também importa. Em climas mais frios, lavar o rosto duas vezes ao dia é suficiente para evitar que a pele perca hidratação. Já em ambientes quentes e úmidos, você pode aumentar para até três lavagens diárias para controlar o excesso de oleosidade sem prejudicar a saúde cutânea.4

Hidratação 

Se você tem pele sensível, nunca subestime o poder de um bom hidratante. Além de restaurar a barreira protetora da pele, ele reduz irritações e potencializa os efeitos de outros tratamentos tópicos.4

Procure fórmulas hipoalergênicas, livres de álcool e com textura leve. Ingredientes como ceramidas, glicerina e aveia coloidal são aliados poderosos, pois ajudam a acalmar e a fortalecer a pele.4

A aplicação é outro ponto importante. Para obter os melhores resultados, use o hidratante pelo menos duas vezes ao dia, especialmente logo após o banho, quando a pele ainda está úmida e mais receptiva. Esse simples gesto faz toda a diferença, mantendo sua pele macia e protegida ao longo do dia.4

Proteção solar 

Nada de colocar a cara no sol, hein? Ao menos, não sem um protetor solar para pele sensível! Ele é essencial para todos, mas para quem tem pele sensível, ganha ainda mais importância.4

A exposição aos raios ultravioleta (UV) pode causar queimaduras e, inclusive, agravar os sintomas relacionados à pele sensível.4

Opte por protetores solares de amplo espectro, com FPS 30 ou mais, formulados com filtros inorgânicos, como dióxido de titânio e óxido de zinco. Esses ingredientes são menos irritantes e garantem uma proteção eficaz.4,5

Adote hábitos complementares, como evitar a exposição direta ao sol durante os horários de maior índice ultravioleta (entre 10h e 16h) e usar roupas que protejam áreas mais sensíveis do corpo.4,5

Gostou de saber mais sobre o skin care para pele sensível? Esperamos que sim! Agora, é hora de colocar as dicas em prática e garantir que a saúde desse órgão fique em dia para que você possa ter menos reações e mais qualidade de vida.

Para isso, aproveite para conhecer os produtos dermatológicos da Libbs (incluindo protetor solar para pele sensível!) e converse com o seu médico para verificar se eles podem ser incluídos em sua rotina de cuidados com a pele sensível! 

Artigo elaborado em 8 de dezembro de 2024.

* Parágrafos não referenciados correspondem à opinião e/ou prática clínica do autor.

Referências:

1. Draelos ZD. Sensitive skin: perceptions, evaluation, and treatment. Am J Contact Dermat. 1997 Jun;8(2):67-78

2. Seidenari S, Francomano M, Mantovani L. Baseline biophysical parameters in subjects with sensitive skin. Contact Dermatitis. 1998 Jun;38(6):311-5

3. Hawkins SS, Foy V. The Spectrum of Sensitive Skin: Considerations for Skin Care in Vulnerable Populations. J Drugs Dermatol. 2019 Jan 1;18(1s):s68-74

4. Goh CL, Wu Y, Welsh B, Abad-Casintahan MF, Tseng CJ, Sharad J, Jung S, Rojanamatin J, Sitohang IBS, Chan HNK. Expert consensus on holistic skin care routine: Focus on acne, rosacea, atopic dermatitis, and sensitive skin syndrome. J Cosmet Dermatol. 2023 Jan;22(1):45-54

5. Sociedade Brasileira de Dermatologia. Cuidados diários com a pele [internet]. Disponível em: https://www.sbd.org.br/cuidados/cuidados-diarios-com-a-pele/. Acesso em: 23 nov. 2024.

Data de elaboração: 8 de dezembro de 2024.